Author: admin

  • 10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    Cea mai recenta colectie de carti motivationale pentru antreprenori pentru a va ajuta sa aveti succes. Daca esti antreprenor, stii despre ce este de fapt acest articol. 

    Este vorba despre „ce 10 carti ar trebui sa am pe raftul meu”. 

    Nu poate fi vorba despre „ce 10 carti trebuie sa citesc” pentru ca niciun antreprenor nu are timp sa citeasca zece carti!

    Acestea fiind spuse, daca aceste carti nu sunt niciodata scoase de pe raft, nu va vor face niciodata bine tie si afacerii tale. 

    Asadar, pentru a va ajuta sa profitati la maximum de intelepciunea continuta in aceste volume, le-am impartit in patru categorii si am oferit sfaturile noastre pentru a obtine la maximum fiecare dintre ele.

    Carti inspirationale de afaceri pentru antreprenori

    Categoria 1: Cititi-o de la cap la cap, chiar acum

    Exista cateva carti pe care fiecare antreprenor, mai ales daca conduce un startup de tehnologie, trebuie sa le citeasca. 

    Daca nu ati citit aceste trei carti, nu lasati sa treaca o saptamana fara sa le obtineti si sa le consumati.

    Toate sunt usor de citit si ofera un cadru de gandire la afacerea dvs., care va va pune pe calea cea mai buna spre succes.

    1. The Lean Startup de Eric Reis

    In ultimii zece ani, intreaga abordare a lansarii unui startup a fost redefinita prin metodologia Lean Startup.

    Aceasta carte ii ajuta pe antreprenori sa inteleaga de ce gestionarea unui startup este diferit de gestionarea unei versiuni mici a unei afaceri mari si explica cum sa abordam stiintific lansarea unei noi intreprinderi, mai degraba decat abordarea traditionala de a pariati-the-farm pe o colectie de ipoteze netestate.

    Economisiti luni de frustrare si bani irositi citind aceasta carte inainte de a va gandi macar la urmatorul dvs. startup.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    2.  Inside the Tornado de Geoffrey Moore

    Aceasta carte ulterioara ofera o introducere si mai buna si ofera sfaturi foarte utile atat despre cum sa „treceti prapastia”, cat si despre cum sa supravietuiti „tornadei” – extinzandu-se pe masura ce produsele tehnologice se transforma in curentul principal.

    Pentru orice antreprenor care introduce inovatii tehnologice reale, aceste concepte sunt esentiale pentru supravietuire.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    3.  De la concept la scara de Steve Graves, Dave Blanchard si Josh Kwan

    In timp ce The Lean Startup ofera o imagine de ansamblu conceptuala a modului de lansare a unui startup in vremurile moderne, aceasta carte ofera un cadru detaliat despre cum sa o faci.

    Cartea ii ajuta pe antreprenori sa progreseze in mod intentionat (mai degraba decat accidental) prin patru etape (concept, lansare, dovedire, scara) de construire a unei afaceri utilizand eficient cele sase elemente (limbaj, oferta, model, structura, cale, oameni) esentiale oricarei organizatii.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    Cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    Categoria 2: Citeste-o de la cap la cap, candva

    La fel ca si cartile din prima categorie, aceste carti sunt pline de indrumari si cadre care va vor ajuta sa va pozitionati startup-ul pentru succes.

    Cu toate acestea, fiecare dintre aceste carti trateaza un aspect specific al calatoriei de pornire, asa ca le puteti pune deoparte pentru un zbor lung sau o noapte nedorita in faza potrivita a dezvoltarii companiei dvs.

    4. Made to Stick de Chip si Dan Heath

    Aceasta carte este un ghid usor de citit despre cum sa creati mesaje de care oamenii isi vor aminti. 

    Cand esti gata sa incepi sa-ti spui povestea si modul in care noua ta afacere va schimba lumea, aloca-ti putin timp pentru a invata aceste lectii esentiale.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    5. Concurenta pentru viitor de Gary Hamel si CK Prahalad

    Spre deosebire de orice alta carte din aceasta lista, autorii sunt academicieni seriosi si aceasta carte nu este scrisa doar pentru startup-uri. 

    Dar la un moment dat, si probabil inainte de prea mult timp, va fi esential sa te gandesti dincolo de primul tau produs si sa stabilesti un curs clar pentru viitor.

    Aceasta carte arata ca trebuie sa vedeti viitorul pentru a modela viitorul si ca capacitatile pe care le construiti astazi va vor permite sau constrange viitorul pe care il puteti realiza.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    Cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    Categoria 3: Cititi cateva dintre ele, la momentul potrivit

    In mod realist, nu toate cartile trebuie citite cap la cap pentru a obtine beneficiul pe deplin. 

    Credem ca aceste doua carti sunt incredibil de utile pentru antreprenori, dar pot fi luate si preluate la momentul potrivit.

    6. Generarea modelului de afaceri de Alexander Osterwalder & Yves Pigneur

    Unul dintre cele mai bune instrumente pentru implementarea metodologiei Lean Startup este Business Model Canvas (BMC). 

    Aceasta carte este sursa definitiva despre cum sa dezvolti un model de o pagina al afacerii tale (si sa-l repeti pana l-ai reusit) inainte (sau in loc de) sa-ti petreci luni de zile scriind un plan de afaceri complet.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    7. Focus de Al Ries

    O alta carte care nu vizeaza in mod special startup-urile, Focus face o treaba grozava explicand de ce concentrarea intensa este avantajoasa pentru succesul oricarei afaceri.

    Pentru startup-uri, acest tip de concentrare este esential.

    Va recomandam sa cititi mai intai ultimul capitol (Fifteen Keys to a Long-Term Focus) si apoi sa reveniti si sa faceti referire la unele dintre celelalte 14 capitole, deoarece aveti nevoi specifice sau doriti sa va aprofundati.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    Cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    Daca va place acest articol, asigurati-va ca consultati colectia noastra de cele mai bune carti motivationale pentru dezvoltarea personala.

    Categoria 4: Cititi o parte din ea, tot timpul

    In fine, exista cativa autori care par sa inteleaga cu adevarat realitatea antreprenorului. 

    Aceste trei carti nu necesita lungi perioade de atentie pentru a culege roadele.

    Sunt rupte in bucati mici, care pot fi savurate rapid atunci cand ai doar cateva minute libere. 

    Sotul de inspiratie pe care il ofera este mai bun decat orice bautura cu cofeina pentru a te duce printr-o intalnire plictisitoare sau pentru a te scoate din blocaj.

    8. Do More Faster de David Cohen si Brad Feld

    David si Brad sunt doi dintre fondatorii TechStars, unul dintre cei mai importanti acceleratori de startup-uri tehnologice. 

    Aceasta colectie mare de anecdote scurte de la antreprenori, mentori si investitori ofera informatii utile si lectii despre cum sa reusiti (sau sa esuati) la lansarea unui startup.

    „Capitole” sunt povesti de una pana la trei pagini de la oameni ca tine, care s-au confruntat cu provocari precum a ta si au lectii din care toti putem invata, de obicei cu un scurt comentariu al lui Brad sau David pentru a ajuta lectiile sa fie aplicabile pe scara larga.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    9. Reguli pentru revolutionari de Guy Kawasaki

    Guy este un comunicator distractiv si inspirator. 

    In timp ce capitolele au aproximativ 20 de pagini, fiecare este impartit in mai multe sectiuni, de obicei o pagina sau mai putin, ceea ce face usor sa ridicati si sa asezati aceasta carte dupa conventia dvs.

    In timp ce cartea este plina de lectii practice din experientele autorului de introducere a produselor revolutionare, la fel de mult ca orice, citirea acestei carti ii ajuta pe antreprenori sa inteleaga de ce suntem diferiti si ne incurajeaza sa actionam ca revolutionarii care suntem.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori

    10. Momente de integritate de Rick Boxx

    In timp ce toate cartile de mai sus se concentreaza pe mecanica construirii unei afaceri de succes, aceasta colectie de 90 de vignete scurte provoaca cititorul sa construiasca o afacere bazata pe integritate si concentrata pe impactul etern.

    Fiecare capitol are mai putin de 2 pagini si include intrebari pentru a reflecta asupra modului de aplicare a lectiei invatate in viata si afacerea dvs.

    10 cele mai bune carti de afaceri motivationale pentru antreprenori
  • 10 cele mai bune carti de afaceri pe care fiecare antreprenor ar trebui sa le citeasca

    10 cele mai bune carti de afaceri pe care fiecare antreprenor ar trebui sa le citeasca

    Aceasta este o lista detaliata a celor mai bune carti de afaceri care va vor ajuta sa va dezvoltati mentalitatea de succes si sa va cresteti simtul in afaceri in toate domeniile.

    Profesorul meu de clasa a VI-a, domnul Bryan Devine, a fost primul care mi-a insuflat dragostea pentru lectura in psihicul meu de mic copil.

    Mai repede inainte cu cateva decenii si am construit o cultura la Red Stag Fulfillment care nu numai ca incurajeaza, dar necesita citire consecventa in cadrul echipei noastre de management.

    In acelasi mod in care compania noastra urmareste in mod agresiv imbunatatirea continua a operatiunilor noastre de indeplinire, pretuim la fel de mult imbunatatirile pentru individ.

    Mai jos sunt cele mai bune 10 carti de afaceri ale caror concepte depasesc cu mult sala de consiliu.

    Consider ca acestea sunt o citire obligatorie pentru oricine doreste sa creasca si sa se imbunatateasca in afaceri.

    1. Excelent la alegere , Jim Collins

    Carti de afaceri

    Aceasta este una dintre cele mai bune carti de afaceri, deoarece prezinta o abordare stiintifica, bazata pe date, pentru a descoperi si a demonstra modul in care unii lideri prospera prin nu prin – haos.

    In carte, haosul este definit de instabilitate – in special in primul deceniu al acestui secol, cand teroristii au atacat, au urmat razboaie, pietele s-au prabusit si tehnologia a aparut cu progrese necrutatoare pe care a trebuit sa ne atinga.

    Unii dintre noi, inclusiv companiile, nu doar au supravietuit tuturor acestor lucruri, ci am prosperat cu asta.

    Conceptul meu preferat, explicat in carte, pe care il putem aplica cu totii in situatii dificile este „gloantele inaintea ghiulelor”.

    Este uimitor de simplu: „liderii intelepti fac pasi mici inainte de a face salturi uriase”.

    Gloantele sunt ieftine, usor de facut si usor de impuscat.

    Testand „gloantele” sau ideile intr-un mod cu risc scazut, vei pierde mai putin in vremuri disperate.

    Ai, de asemenea, sansa de a vedea ce a functionat si ce nu a functionat inainte de a sparge armele mari – sau tunurile.

    Utilizati acest lucru in afaceri si in viata pentru a profita mai mult de situatiile dificile si pentru a sti cand este timpul sa declansati o investitie mare.

    Citate din aceasta carte de afaceri:

    „O viziune grozava fara oameni grozavi este irelevanta.”
    ―  James C. Collins

    „Maretia nu este o functie a circumstantelor. Maretia, se dovedeste, este in mare masura o chestiune de alegere constienta si disciplina.”
    ―  James C. Collins

    „Cand [ceea ce esti profund pasionat, ceea ce poti fi cel mai bun din lume si ceea ce iti determina motorul economic] se reunesc, nu numai munca ta se indreapta spre maretie, ci si viata ta.”
    ―  James C. Collins

    2. Saptamana de lucru de 4 ore , Tim Ferris

    cele mai bune carti de afaceri

    Aceasta este o carte care a fost promovata ca o schimbare a vietii, deoarece face mai mult decat sa explice modul in care „noii bogati” o fac.

    Aceasta carte te ia de umeri si te zguduie — trezindu-te din cosmarul tau de la 9 la 5 ani — si iti arata cum poti sa-ti traiesti visele stabile din punct de vedere financiar.

    Citate din aceasta carte de afaceri:

    „A fi ocupat este o forma de lene – gandire lenesa si actiune fara discernamant” ar putea fi una dintre cele mai bune concluzii din aceasta lectura.

    Ferriss explica ca este vorba despre a scapa de munca aglomerata si de a-ti maximiza timpul si potentialul concentrandu-te pe imaginea de ansamblu.

    Cred ca toti am putea folosi acest memento in afacerile noastre zilnice si in viata personala.

    Citate din aceasta carte:

    „Succesul unei persoane in viata poate fi de obicei masurat prin numarul de conversatii incomode pe care este dispus sa le aiba.”
    –  Timothy Ferriss

    „Intr-o zi” este o boala care iti va duce visele in mormant cu tine. Listele pro si contra sunt la fel de proaste. Daca este important pentru tine si vrei sa o faci „in cele din urma”, doar fa-o si corecteaza cursul pe parcurs.”
    –  Timothy Ferriss

    „Dar esti media celor cinci persoane cu care te asociezi cel mai mult, asa ca nu subestima efectele prietenilor tai pesimisti, lipsiti de ambitie sau dezorganizati. Daca cineva nu te face mai puternic, te face mai slab.”
    –  Timothy Ferriss

    3. De la bun la grozav , Jim Collins

    Carti de afaceri

    Aceasta a ajuns pe lista celor mai bune carti de afaceri, deoarece este insumarea unui studiu stiintific major care incorporeaza 1.435 de companii.

    Cu toate acestea, aceasta carte nu este doar o analiza – este o cercetare revolutionara care darama barierele si dezminta miturile.

    Collins si-a dat seama ca banii nu pot cumpara maretia.

    In schimb, este: „Gandire disciplinata, oameni disciplinati si actiune disciplinata” care duce nu doar la companii de succes, ci si cu adevarat mari.

    Collins explica ca nu momentele extraordinare, ci pragmatica pragmatica si angajamentul tuturor celor de pe scara fac o companie grozava.

    Deci, scoate-ti capul din nori, pentru ca raspunsul la maretie este chiar aici, in fata ta.

    Citate din aceasta carte de afaceri:

    „Ganditi-va la transformare ca la un proces de acumulare urmat de descoperire, impartit in trei etape mari: oameni disciplinati, gandire disciplinata si actiune disciplinata. In fiecare dintre aceste trei etape, exista doua concepte cheie, prezentate in cadru si descrise mai jos. Invaluirea intregului cadru este un concept pe care am ajuns sa-l numim volant, care surprinde gestalt-ul intregului proces de a trece de la bine la mare.”
    ―  James C. Collins

    „Companiile bune spre mari si-au facut obiceiul sa-si puna cei mai buni oameni pe cele mai bune oportunitati, nu pe cele mai mari probleme. Companiile de comparatie au avut tendinta de a face exact opusul, nereusind sa inteleaga faptul ca gestionarea problemelor tale nu poate decat sa te faca bun, in timp ce construirea oportunitatilor este singura modalitate de a deveni grozav. Exista un important”
    ―  James C. Collins

    4. Gandeste-te si imbogateste-te , Napoleon Hill

    Carti de afaceri

    Aceasta carte este o putere de inspiratie.

    Plin de puncte ascutite si secrete pentru succes, Think & Grow Grow te ajuta sa realizezi ca de fapt ai avut puterea in tine tot timpul.

    Deci, ridica-l si citeste-l; apoi recititi-o, pentru ca principiile acestei carti sunt atemporale si cu siguranta va vor ajuta sa iesiti din orice rut.

    „Daca crezi ca esti batut, esti, daca crezi ca nu indraznesti, nu o faci.

    Daca iti place sa castigi, dar crezi ca nu poti, este aproape sigur ca nu vei castiga.”

    Luati la inima acest sfat si apoi alergati cu el.

    Citate din aceasta carte de afaceri:

    Punctul de plecare al oricarei realizari este dorinta. Tineti cont de acest lucru in mod constant. Dorinta slaba aduce rezultate slabe, la fel cum un foc mic produce o cantitate mica de caldura.”
    –  Dealul Napoleon

    „Inainte ca succesul sa vina in viata oricarui om, el este sigur ca se va confrunta cu multe infrangeri temporare si, poate, cu oarecare esec. Cand infrangerea depaseste un om, cel mai usor si mai logic lucru de facut este sa renunti. Exact asta fac majoritatea barbatilor. Peste cinci sute dintre cei mai de succes barbati pe care i-a cunoscut vreodata aceasta tara i-au spus autorului ca cel mai mare succes al lor a venit cu doar un pas dincolo de punctul in care infrangerea i-a depasit.”
    –  Dealul Napoleon

    5. Sapte legi ale prosperitatii superioare , Cecil Kemp

    Carti de afaceri

    Amplasate pe tonul primitor al unei povesti, mai degraba decat al unui manifest, cele sapte legi ale prosperitatii superioare te provoaca sa examinezi personajele la indemana pentru a-ti da seama care esti si de ce succesul te poate scapa.

    Aceasta carte capteaza inima, intriga sufletul si aprinde mintea.

    In interiorul paginilor, veti fi inspirat de lectii despre viata si finante care va vor schimba perspectiva si, speram, actiunile.

    Aceasta carte este un amestec dintre guru-ul tau spiritual si prietenul tau intelept, contabil, care iti spune cum sa o unesti, intr-un mod inspirational, desigur.

    6. Stiinta succesului , Charles Koch

    Carti de afaceri

    Daca ti-au placut cursurile de socioeconomie, atunci cu siguranta te vor bucura de Stiinta succesului .

    Renumitul om de afaceri, Charles Koch, prezinta si explica principiile sale de management bazat pe piata (MBM) pentru a ajuta cititorii sa dezvolte un nou mod de gandire care ii va ajuta sa ia decizii bune in viata si in afaceri.

    Cartile de afaceri precum aceasta sunt intotdeauna clasice instant.

    Bazat pe „Stiinta actiunii umane” (viziune, virtute, cunostinte, drepturi de decizie si stimulent), aceasta nu este in niciun caz o carte de instructiuni.

    In schimb, Koch isi duce cititorii intr-o calatorie de observatie si filozofie pentru a vedea ce l-a fascinat si i-a modelat mentalitatea.

    Acesta este tipul in a carui minte vrei sa intri.

    Citate din aceasta carte de afaceri:

    „Lectiile mele nu erau specifice afacerilor, dar erau valori fundamentale – integritatea, umilinta, responsabilitatea, etica muncii, antreprenoriatul, setea de cunoastere, dorinta de a aduce o contributie si preocuparea pentru ceilalti – care au influentat profund modul in care am fac afaceri si traiesc viata mea pana in ziua de azi.”
    ―  Charles G. Koch

    „Pentru a reusi, o afacere nu trebuie doar sa dezvolte masuri de profit si pierdere, ci si sa-si determine factorii de baza, pentru a intelege ce adauga valoare, ce nu si de ce. Aceste cunostinte ii informeaza viziunea si strategiile, conduc la inovatii, creeaza oportunitati de eliminare a risipei si ghideaza imbunatatirea continua.”
    ―  Charles G. Koch

    7. Tata bogat, tata sarac , Robert Kiyosaki

    Carti de afaceri

    Cartea lui Kiyosaki ofera o perspectiva unica care te va ajuta sa te gandesti diferit la finantele tale si la educatie in sine.

    Vei renunta la aceasta carte, tinand inca strans de ultimele pagini si agatandu-te de ideea noua, dar simpla, ca: „Saracii si clasa de mijloc lucreaza pentru bani.

    Bogatii au bani sa lucreze pentru ei.”

    Veti afla in curand ca totul este despre active si sa va lasati banii sa lucreze pentru dvs., in loc sa lucrati pentru el.

    De asemenea, veti renunta la blestemarea nu doar a sistemului nostru de invatamant, ci si a societatii noastre, pentru ca puneti pret pe acum si nu pe viitor.

    Bine, nu mai dau nimic.

    Luati acest best-seller si vedeti singur.

    Citate din aceasta carte de afaceri:

    „La scoala, invatam ca greselile sunt rele si suntem pedepsiti pentru ca le facem. Cu toate acestea, daca te uiti la modul in care oamenii sunt proiectati sa invete, invatam facand greseli. Invatam sa mergem cazand. Daca nu am cadea niciodata, nu am merge niciodata.”
    ―  Robert T. Kiyosaki

    „Castigatorii nu se tem sa piarda. Dar perdantii sunt. Esecul face parte din procesul succesului. Oamenii care evita esecul evita si succesul.”
    ―  Robert T. Kiyosaki

    „Esti sarac doar daca renunti. Cel mai important lucru este ca ai facut ceva. Majoritatea oamenilor doar vorbesc si viseaza sa se imbogateasca. Ai facut ceva.”
    ―  Robert T. Kiyosaki

    8. Ghidul de investitii al tatalui bogat , Robert Kiyosaki

    Ghidul de investitii al unui tata bogat, Robert Kiyosaki

    Un adevarat ghid si al treilea din trilogia „Tata bogat” a lui Kiyosaki, aceasta carte isi propune sa ghideze cititorii catre libertatea financiara cu investitii active.

    Folosind din nou povestile protagonistilor sai principali, tata bogat si tata sarac, Kiyosaki ii ajuta pe cititori sa-si realizeze intregul potential prin intelegerea regulilor de baza pentru investitii.

    Nu o garantie, dar cu siguranta un ghid pentru obtinerea libertatii financiare, aceasta carte ne ajuta pe noi, profanilor, sa intelegem cum si de ce cei bogati devin mai bogati.

    Citate din aceasta carte de afaceri:

    „El a spus ca este mai bine sa muncesti ani de zile la crearea unui activ, decat sa-ti petreci viata muncind din greu pentru bani pentru a crea bunul altcuiva.”
    ―  Robert T. Kiyosaki

    „Dupa cum spunea Winston Churchill, „Succesul este abilitatea de a trece de la un esec la altul fara a pierde entuziasmul.”
    ―  Robert T. Kiyosaki

    „Nu ceea ce spunem cu voce tare ne determina viata. Ceea ce ne soptim noua insine are cea mai mare putere.”
    ―  Robert T. Kiyosaki

    9. Economia intr-o singura lectie , Henry Hazlitt

    Carti de afaceri

    Ai dormit prin economie la scoala?

    Sau pur si simplu ti-a trecut peste cap?

    Ei bine, ridicarea acestei carti va ajuta la completarea golurilor legate de piata libera.

    Aceasta carte a fost salutata ca harul mantuitor pentru noi, laicii din intreaga lume, invatandu-ne despre piata libera si despre modul in care actiunile politice o influenteaza.

    Alerta spoiler: singura lectie este ca economia este mai mult decat politica sau actiune, dar cum ne afecteaza consecintele pe toti.

    Aceasta lectura perspicace va va ajuta nu numai sa intelegeti mai bine piata libera, ci si societatea noastra si actiunile pe care le intreprindem.

    „Practic toate incercarile guvernamentale de a redistribui bogatia si veniturile tind sa sufoce stimulentele productive si sa conduca la saracirea generala. Este sfera adecvata a guvernului sa creeze si sa aplice un cadru de lege care interzice forta si frauda. Dar trebuie sa se abtina de la interventii economice specifice. Functia economica principala a guvernului este de a incuraja si mentine o piata libera. Cand Alexandru cel Mare l-a vizitat pe filozoful Diogene si l-a intrebat daca ar putea face ceva pentru el, se spune ca Diogene a raspuns: „Da, stai putin mai putin intre mine si soare”. Este ceea ce fiecare cetatean are dreptul sa ceara guvernului sau.”
    —  Henry Hazlitt

    „Intrebarea nu este daca vrem sa-i vedem pe toata lumea cat mai bine posibil. Printre oamenii de bunavointa un astfel de scop poate fi considerat de la sine inteles. Adevarata intrebare se refera la mijloacele adecvate de realizare. Si incercand sa raspundem la aceasta, nu trebuie sa pierdem niciodata din vedere cateva adevaruri elementare. Nu putem distribui mai multa bogatie decat este creata. Pe termen lung, nu putem plati munca in ansamblu mai mult decat produce ea.”
    —  Henry Hazlitt

    10. Investitorul inteligent , Benjamin Graham

    Carti de afaceri

    Aceasta carte isi propune sa creeze investitori inteligenti din investitorii obisnuiti, prin descompunerea jargonului complicat si oferind sfaturi utile.

    In timp ce Graham presara cartea cu inspiratie atemporala, cand vine vorba de ea, cartea este despre verificarea emotiilor tale la usa pentru a lua decizii sanatoase.

    In timp ce aceasta regula se aplica in mod miraculos investitiilor, s-ar putea sa gasesti si adevaruri pe care le poti aplica in alta parte a vietii tale.

    Graham spune ca o abordare disciplinata va preveni erorile consecutive si acesta este un sfat bun pe care il voi lua in orice zi.

    Citate din aceasta carte de afaceri:

    „O operatiune de investitie este una care, dupa o analiza amanuntita, promite siguranta principalului si un randament adecvat. Operatiunile care nu indeplinesc aceste cerinte sunt speculative.”
    —  Benjamin Graham

    „Pe termen scurt, piata este o masina de vot, dar pe termen lung, este o masina de cantarit.”
    —  Benjamin Graham

    „Investitorul inteligent este un realist care vinde optimistilor si cumpara de la pesimisti.”
    —  Benjamin Graham

    Care crezi ca sunt unele dintre cele mai bune carti de afaceri?

    Cartile sunt o mare sursa de inspiratie.

    De asemenea, ei va pot oferi sfaturi si strategii si va pot ajuta sa va dezvoltati abilitatile necesare pentru a avea succes.

    Speram ca cele mai bune carti de afaceri de mai sus va vor ajuta sa aveti succes ca antreprenor.

  • 10 carti pentru imbunatatirea relatiilor tale pe care sa le citesti

    10 carti pentru imbunatatirea relatiilor tale pe care sa le citesti

    Daca tanjesti ca relatiile tale sa prospere la fel de mult ca si alte domenii ale vietii tale, aceasta lista de carti pentru imbunatatirea relatiilor te poate ajuta! Construirea si mentinerea tuturor relatiilor din viata ta poate fi un loc de munca cu norma intreaga.

    De la familia si sotul tau pana la colegii si prietenii tai, exista atat de multi oameni in viata ta – iar modul in care te relationezi cu ei face o diferenta enorma.

    De multe ori nu stim de ce sufera anumite relatii, daca suntem noi sau ei, sau cum sa o rezolvam.

    Mai jos discut despre 10 carti pentru imbunatatirea relatiilor care sunt utile in toate tipurile diferite de relatii.

    Ele ofera cunostinte, indrumari si sfaturi care va vor ajuta pe dvs. si pe cei din jurul vostru sa prosperati!

    #1. 7 secrete pentru o casnicie minunata: intareste-ti cea mai intima relatie , de Dr. Kim Kimberling

    Casniciile puternice si de succes necesita munca asidua si un ghid.

    Dr. Kim Kimberling este acel ghid, iar cele 7 Secrete le arata sotiilor si sotilor cum pot avea tipul de comunicare si intimitate care duc la casatorii iubitoare pe tot parcursul vietii.

    Dr. Kimberling se bazeaza pe cei peste 30 de ani de experienta in consiliere si impartaseste povesti despre cupluri reale cu probleme reale, precum si ceea ce a invatat din propria casnicie, la un moment dat luand in considerare divortul cu sotia sa, cu care este acum casatorit pentru peste 40 de ani.

    Unele dintre exemplele lui Kimberling au un final fericit, iar altele nu, dar pe masura ce cuplurile citesc cartea, ei vor afla „secretele” care le pot schimba casnicia.

    Carti pentru imbunatatirea relatiilor

    A avea o „casatorie minunata” poate fi mai usor decat cred cuplurile, potrivit Kimberling.

    Majoritatea cuplurilor au o idee despre ce ar trebui sa faca si sa nu faca intr-o casatorie.

    Pur si simplu nu ajung niciodata sa le faca sau exista obstacole care ii impiedica sa le faca.

    Daca esti intr-o casatorie, aceasta este o carte pentru a-ti imbunatati relatia pe care nu vrei sa o ratezi.

    #2. Limite: Cand sa spui da, cum sa spui nu, sa preiei controlul asupra vietii tale , de Dr. John Townsend si Dr. Henry Cloud

    Dr. Townsend si Dr. Cloud au scris cartea despre limitele sanatoase.

    A avea limite clare este esentiala pentru un stil de viata sanatos si echilibrat.

    O granita este o linie de proprietate personala care marcheaza acele lucruri pentru care suntem responsabili.

    Cu alte cuvinte, granitele definesc cine suntem si cine nu suntem.

    Granitele influenteaza toate domeniile vietii noastre.

    Limitele fizice ne ajuta sa stabilim cine ne poate atinge si in ce circumstante.

    Granitele mentale ne ofera libertatea de a avea propriile noastre ganduri si opinii.

    Granitele emotionale ne ajuta sa ne confruntam cu propriile emotii si sa ne desprindem de emotiile daunatoare si manipulatoare ale altora.

    Granitele spirituale ne ajuta sa distingem voia lui Dumnezeu de a noastra si ne ofera o venerare reinnoita fata de Creatorul nostru.

    Carti pentru imbunatatirea relatiilor

    Adesea ne concentram atat de mult pe a fi iubitori si altruisti, incat ne uitam propriile limite si limitari.

    Dr. Henry Cloud si Dr. John Townsend ofera raspunsuri bazate pe biblie la aceste si alte intrebari dificile, aratandu-ne cum sa stabilim limite sanatoase cu parintii nostri, sotul/sotia, copiii, prietenii, colegii si chiar cu noi insine.

    #3. Tine-l inchis: ce sa spui, cum sa spui si cand sa nu spui nimic , de Karen Ehman

    Stiati ca femeile rostesc in medie 20.000 de cuvinte pe zi?

    Bestsellerul New York Times Keep It Shut de Karen Ehman exploreaza cum sa-ti controlezi mai bine limba, stiind ce sa spui si cum sa o spui si realizand cand este cel mai bine sa nu spui nimic.

    Carti pentru imbunatatirea relatiilor

    Plina de umor si perspectiva deopotriva, Keep it Shu t este o carte pentru imbunatatirea relatiilor care le arata cititorilor modalitati puternice de a folosi cuvintele noastre pentru a vorbi despre viata familiei, prietenilor, colegilor de serviciu si chiar strainilor.

    #4. Viata mainilor libere: noua obiceiuri pentru a depasi distractia, a trai mai bine si a iubi mai mult de Rachel Macy Stafford

    Rachel Macy Stafford ne impartaseste noua obiceiuri care va vor afecta relatiile.

    De la renuntarea la control la stabilirea limitelor si invatarea sa asculte in mod activ – aceste obiceiuri pot transforma modul in care interactionezi cu toata lumea, de la sotul tau la seful tau pana la cel mai bun prieten.

    Arianna Huffington spune ca Hands Free Life „ofera inspiratia si actiunile zilnice pentru a ne trai viata cu mai multa gratie, mai multa bucurie, mai multa recunostinta si mai multa iubire”.

    Carti pentru imbunatatirea relatiilor

    In cele din urma, Hands Free Life este o chemare sufleteasca la actiune.

    „Vad clar ca zilele mele sunt alcatuite dintr-un milion de mici alegeri”, scrie Stafford.

    „Alegeri sa inteleg ceea ce conteaza cu adevarat sau sa-i las sa scape printre degetele mele mici, multitasking.”

    #5. Breaking Busy: Cum sa gasesti pacea si scopul intr-o lume de nebunie , de Alli Worthington

    Autoarea si antreprenoarea Alli Worthington are o problema cu a fi ocupata: „Deci nu dormim, nu avem grija de corpul nostru si nu facem lucruri pe care le placem cu oamenii pe care ii iubim.

    Atunci ce naiba suntem ocupati sa facem?”

    Acesta este exact motivul pentru care ea cheama toate femeile sa rupa obiceiul de a fi ocupate in viitoarea sa lansare Breaking Busy: How to Find Peace and Purpose in a World of Crazy.

    Carti pentru imbunatatirea relatiilor

    In carte, Alli identifica sapte semne ca cineva este prea ocupat, inclusiv incapacitatea de a-ti controla emotiile, lipsa de ingrijire de sine, boala si intarziere cronica.

    Din propria experienta de viata ca mama a cinci baieti, antreprenor, blogger si consultant de afaceri, Alli intelege cuvantul „ocupat” si pericolele acestuia.

    #6. Cura de drept: Gasirea succesului in a face lucruri grele in mod corect , de Dr. John Townsend

    Daca aveti oameni in viata voastra care evita sa-si asume responsabilitatile, nu isi trag de greutate sau isi asuma privilegii speciale, experimentati o atitudine de drept.

    Poate varia de la un copil adult care refuza sa-si gaseasca de lucru, un prieten care insista sa o tratezi ca pe un caz special, pana la colegi care se asteapta la multe pentru un efort mic.

    Drepturile sunt peste tot in jurul nostru in diferite grade.

    Ne debiliteaza cultura, casatoriile, familiile, afacerile si relatiile.

    In The Entitlement Cure, Dr. Townsend, autorul bestseller-ului New York Times , ii ajuta pe cititori sa recunoasca problema si ne ofera solutii clare pentru a provoca schimbarea si succesul.

    Indiferent daca locuiti sau lucrati cu o persoana indreptatita, exista speranta in a gasi o viata mai echilibrata si mai productiva pentru dvs. si pentru ea.

    Aceasta este una dintre acele carti pentru imbunatatirea relatiilor care va poate oferi o multime de perspectiva asupra mintii oamenilor pe care este posibil sa nu ii intelegeti.

    #7. #Lupte: Urmarirea lui Isus intr-o lume centrata pe selfie , de Craig Groeschel

    Lipsa conexiunii cu ceilalti.

    Scaderea satisfactiei de viata.

    Mai multi tineri care vizioneaza pornografie.

    O lipsa de empatie.

    Acestea sunt doar cateva dintre lucrurile negative pe care pastorul Craig Groeschel le atribuie unei revolutii tehnologice care schimba modul in care oamenii fac aproape totul.

    „Avem inca vechile lupte cu comparatia, invidia, gelozia… doar acum avem noi modalitati de a scapa din acele lupte din „viata reala”, chiar daca cream noi batalii in lumile virtuale pe care le locuim”, scrie el.

    Aceasta carte despre imbunatatirea relatiilor se bazeaza pe propriile sale experiente, precum si pe cele ale celor 70.000 de participanti la biserica.

    Groeschel diagnosticheaza problema cu dependenta noastra din ce in ce mai mare de tehnologie si sugereaza o cale mai buna de urmat.

    Folosind referinte biblice, perspective din psihologie si stiinte sociale si povesti de peste doua decenii in calitate de pastor, el exploreaza promisiunile false ale tehnologiei, precum si nevoile legitime pe care le au oamenii.

    Groeschel incearca sa intalneasca prin intermediul smartphone-urilor si al retelelor sociale lucruri precum multumirea, autenticitatea, intimitatea si inchinarea.

    #8. Prietenii sufletului: de ce are nevoie fiecare femeie pentru a creste in credinta ei , de Leslie Parrott

    Toata lumea pare sa fie in retelele sociale in aceste zile.

    Dar expertul in relatii si autoarea de bestselleruri din New York Times, Leslie Parrott, considera ca femeile au nevoie de o „retea de suflet” diferita pentru o credinta mai profunda si mai vibranta.

    Carti pentru imbunatatirea relatiilor

    „Undeva de-a lungul calatoriei vietii, am ajuns sa inteleg ca, ca femeie, prieteniile sunt esentiale pentru fundamentul credintei mele”, scrie Dr. Parrott in cea mai recenta carte a ei.

    „Mai ales in mijlocul acelor momente in care lacrimile curg involuntar – ca si cum cumva pamantul uscat al sufletului meu ar fi declansat un sistem cosmic de stropire declansat de maestrul meu gradinar.

    Adevarul este ca, ca femei, suntem proiectati in mod unic de Dumnezeu sa ne sprijinim pe prieteniile sufletesti.”

    #9. Femeile sunt infricosatoare: Aventura total incomoda de a gasi prieteni pe mama de Melanie Dale

    Folosind povesti hilare si perspective ciudate din transeele maternitatii, Melanie Dale incurajeaza mamele sa-si asume un risc si sa dezvolte relatii cu alte mame.

    In Women Are Scary, ea indruma cititorii in modul de dezvoltare a relatiilor de la cunostinte la prieteni de-o viata.

    Cu sarcasm, multe experiente personale si metafora „bazelor intalnirilor” din curte traditionala, Dale le ajuta pe femei sa treaca peste privirile critice si discutiile incomode.

    Odata trecut, puteti gasi relatii mai intentionate, incurajatoare si de durata

    #10. Cum sa aveti acea conversatie dificila: dobandirea abilitatilor pentru o comunicare sincera si semnificativa de Dr. John Townsend si Dr. Henry Cloud

    Oamenii de succes se confrunta bine.

    Ei stiu ca stabilirea unor limite sanatoase imbunatateste relatiile si poate rezolva probleme importante.

    Ei au descoperit ca situatiile incomode pot fi evitate sau rezolvate prin conversatie directa.

    Dar cei mai multi dintre noi nu stiu cum sa avem conversatii dificile si vedem confruntarea ca fiind infricosatoare sau contradictorie.

    Acesta este ceea ce face din aceasta Conversatie dificila o carte de citit obligatoriu pentru imbunatatirea relatiilor tale.

    Autorii Cloud si Townsend preiau principiile din cea mai bine vanduta carte, Boundaries , si le aplica intr-o varietate de situatii de relatie cele mai comune.

    Plina de sfaturi practice si instructiuni, aceasta carte va va ajuta sa va imbunatatiti relatiile.

    Te invata sa-ti aprofundezi intimitatea cu oamenii si sa cultivi mai multa iubire, intelegere si respect.

    Care sunt unele dintre cartile tale preferate pentru imbunatatirea relatiilor?

    Ati citit vreuna dintre cartile de pe aceasta lista?

    Ce carti ai adauga care te-au ajutat in propriile relatii?

    Povesteste-ne despre asta in sectiunea de comentarii!

    Robin Barnett este director de relatii publice la Zondervan si ii place cafeaua si cartile. Ea locuieste in Grand Rapids, Michigan, impreuna cu sotul ei, fiul de patru luni si un buldog francez pretuit, dar oarecum neglijat.

  • Cele mai bune 10 biografii inspirationale pe care trebuie sa le citesti

    Cele mai bune 10 biografii inspirationale pe care trebuie sa le citesti

    Cand o persoana nu are noroc si are nevoie de sfaturi, nu exista loc mai bun in care sa te uiti decat intr-o biografie despre o persoana de succes.

    Multi oameni si-au insuflat in ei insisi ca indivizii de succes nu trec prin greutati.

    Biografiile inspirationale ofera totusi o perspectiva asupra luptelor de viata ale celor bogati si de succes.

    Ele arata cum acesti indivizi au rezolvat conflictele din viata lor si cum au ajuns sa devina cei mai buni.

    10 biografii inspirationale care iti vor schimba viata

    Mai jos este lista mea personala a celor mai inspirate 10 biografii care cu siguranta vor inspira cititorii sa-si schimbe viata si lumea.

    Spune-mi biografia ta inspirationala preferata in sectiunea de comentarii!

    #10. Geronimo , de Geronimo

    S-au spus multe povesti despre Geronimo, marele lider al Tribului Apache.

    Unele dintre acestea sunt fapte, iar altele sunt fictiune.

    Geronimo isi spune povestea pentru a clarifica recordul.

    In aceasta autobiografie, el ne vorbeste despre cultura Apache, despre familia sa, despre tineretea sa si despre calatoria sa pentru a deveni legendarul razboinic cu care suntem familiarizati. 

    In aceasta epopee, cititorul este martor la adevarata daruire si determinare.

    Citate din Biografia inspirationala a lui Geronimo

    „Cand eram copil, mama m-a invatat legendele poporului nostru; m-a invatat despre soare si cer, despre luna si stele, despre nori si despre furtuni.

    De asemenea, m-a invatat sa ingenunch si sa ma rog lui Usen pentru putere, sanatate, intelepciune si protectie.

    Nu ne-am rugat niciodata impotriva vreunei persoane, dar daca am avut ceva impotriva vreunui individ, noi insine ne-am razbunat. Am fost invatati ca lui Usen nu-i pasa de certurile marunte ale oamenilor.” — Geronimo, Geronimo

    „De cand viata mea de prizonier a inceput, am auzit invataturile religiei omului alb si, in multe privinte, cred ca este mai buna decat religia parintilor mei.” — Geronimo, Geronimo

    „Nu am fost sef si nu am fost niciodata, dar pentru ca fusesem nedreptatit mai profund decat altii, aceasta onoare mi-a fost conferita si am hotarat sa ma dovedesc demn de incredere.” – Geronimo, Geronimo

    #9. 1 2 Years A Slave , de Solomon Northup

    Solomon traia visul fiecarui barbat: sa aiba o familie si sa-si castige existenta facand ceea ce iubea.

    Intr-o zi, insa, Solomon a fost vandut ca sclav.

    De-a lungul nenorocirii sale de neimaginat, dragostea pentru familia lui si speranta lui rezistenta l-au tinut sa mearga atunci cand atatia altii ar fi renuntat.

    Citate de Solomon Northup

    „Ce diferenta exista in culoarea sufletului?” ― Solomon Northup, 12 ani de sclav

    „Viata este draga oricarei vietuitoare; viermele care se taraste pe pamant se va lupta pentru el.” – Solomon Northup, Twelve Years a Slave

    „Intr-adevar, a fost dificil sa stabilesc de care aveam cele mai multe motive sa ma tem – caini, aligatori sau barbati!” ― Solomon Northup, Doisprezece ani de sclav

    #8. Cautarea fericirii , de Chris Gardner

    De cand isi amintea, Chris s-a luptat cu circumstante dificile.

    S-a confruntat cu a fi un copil fara tata si a suferit abuzuri din partea tatalui sau vitreg.

    Fara a ceda niciodata disperarii sau situatiilor din jur, Chris a realizat ceea ce doar cativa credeau ca poate face.

    Citate din Pursuit of Happyness

    „Viitorul era incert, absolut, si erau multe obstacole, intorsaturi si intorsaturi care urmau, dar atata timp cat am continuat sa merg inainte, cu un picior in fata celuilalt, vocile fricii si ale rusinii, mesajele celor care a vrut sa cred ca nu sunt suficient de bun, ca ar fi linistit.” ― Chris Gardner, Cautarea fericirii

    “Lumea este stridia ta. Depinde de tine sa gasesti perlele.” – Chris Gardner, Cautarea fericirii

    „Mergeti pe acea plimbare si mergeti inainte tot timpul. Nu vorbi doar vorba aceea; plimba-l si mergi inainte. De asemenea, mersul nu trebuia sa fie pasi lungi; au contat si pasii de bebelus. Mergi inainte.” ― Chris Gardner, Cautarea fericirii

    „Inca un visator, dar mai realist decat oricand inainte, stiam ca era timpul meu sa navighez. La orizont, am vazut viitorul stralucitor, ca inainte. Diferenta acum era ca simteam vantul in spate. Eram gata.” ― Chris Gardner, Cautarea fericirii

    „Bogatia poate fi si acea atitudine de recunostinta cu care ne amintim in fiecare zi sa ne numaram binecuvantarile.” ― Chris Gardner, Cautarea fericirii

    #7. Steve Jobs , de Walter Issacson

    Steve Jobs, una dintre cele mai indragite, dar confuze figuri din lume, i-a oferit lui Walter Issacson tot accesul la viata sa.

    Jobs ne duce inapoi la copilaria lui si la modul in care s-a descurcat cu a fi adoptat.

    Intr-una dintre cele mai inspirate biografii, el ne arata cum deficientele lui l-au modelat sa fie persoana pe care o iubim si unul dintre cele mai incapatanate si inovatoare genii din toate timpurile.

    Citate din biografia inspirationala a lui Steve Jobs

    „O modalitate de a-ti aminti cine esti este sa-ti amintesti cine sunt eroii tai.” – Walter Isaacson, Steve Jobs

    „Daca te comporti ca si cum ai putea face ceva, atunci va functiona.” – Walter Isaacson, Steve Jobs

    „Steve Jobs: „Cel mai bun mod de a prezice viitorul este sa-l inventezi.” – Walter Isaacson, Steve Jobs

    „Oamenii care stiu despre ce vorbesc nu au nevoie de PowerPoint.” – Walter Isaacson, Steve Jobs

    #6. Tanarul Mandela , de David James Smith

    Nelson Mandela este venerat in intreaga lume.

    El este un simbol al libertatii, al bunatatii si al autoritatii morale.

    Cu toate acestea, Mandela nu a impartasit intotdeauna aceste calitati.

    Calatoriti inapoi in aceasta biografie si veti gasi sacrificiile si deciziile proaste pe care Mandela a trebuit sa le faca pentru a deveni un simbol mondial.

    #5. Mohandas K. Gandhi Autobiografie

    Mohandas Mahatma Gandhi il duce pe cititor intr-o calatorie in experimentele sale cu adevarul, protestul non-violent si lupta sa pentru libertatea Indiei.

    Gandhi ne arata cum o intelegere profunda a spiritualitatii si a iubirii poate depasi orice.

    Citate din Biografia inspirationala a lui Mahatma Gandhi

    „Amintiti-va ca, de-a lungul istoriei, au existat tirani si ucigasi si, pentru o vreme, par invincibili. Dar, pana la urma, cad mereu. Mereu.” ― Mahatma Gandhi, Povestea experimentelor mele cu adevarul

    „Ce bariera exista pe care dragostea nu o poate sparge?” ― Mahatma Gandhi, Povestea experimentelor mele cu adevarul

    „Dar poti trezi un barbat doar daca doarme cu adevarat. Niciun efort pe care il depuneti nu va produce vreun efect asupra lui daca doar pretinde somn.” – Mahatma Gandhi, Povestea experimentelor mele cu adevarul

    „Intotdeauna a fost un mister pentru mine modul in care oamenii se pot simti onorati de umilirea semenilor lor.” – Mahatma Gandhi, Povestea experimentelor mele cu adevarul

    #4. Autobiografia unui yoghin – Paramahansa Yogananda

    Acesta este un clasic inspirant si distractiv care a fost selectat drept una dintre cele mai bune carti spirituale ale secolului XX .

    Yogananda prezinta cititorului stiinta antica a Yoga si calatoria sa de a deveni un Yoghin. 

    Acest clasic a fost favoritul lui Steve Jobs, George Harrison, Elvis Presley si multi altii.

    Citate din Autobiografia unui yoghin

    „Traieste in liniste momentul si vezi frumusetea tuturor in fata ta. Viitorul va avea grija de la sine……” ― Paramahansa Yogananda, Autobiografia unui yoghin

    „Ai venit pe pamant sa te distrezi si sa te distrezi.” ― Paramahansa Yogananda, Autobiografia unui yoghin

    „Puterea dorintelor neimplinite este radacina tuturor sclaviei omului” – Paramahansa Yogananda, Autobiografia unui yoghin

    „Nu trebuie sa te lupti pentru a ajunge la Dumnezeu, dar trebuie sa te lupti pentru a rupe valul auto-creat care il ascunde de tine” – Paramahansa Yogananda, Autobiografia unui yoghin

    #3. Autobiografia lui Martin Luther King Jr. , de Clayborne Carson

    Prin interviuri, scrieri si inregistrari nepublicate, Clayborne alcatuieste o biografie a lui Martin Luther King Jr. care se extinde din copilarie pana la cateva momente inainte de moartea sa. Avem o privire directa asupra inspiratiilor, greutatilor si pasiunii Dr. King.

    Citate din Autobiografia lui Martin Luther King, Jr.

    „Un om care nu va muri pentru ceva nu este apt sa traiasca.” ― Martin Luther King Jr., Autobiografia lui Martin Luther King, Jr.

    „Am devenit convins ca necooperarea cu raul este o obligatie morala la fel de mult ca si cooperarea cu binele.” ― Martin Luther King Jr., Autobiografia lui Martin Luther King, Jr.

    „Nu exista nimic mai maiestuos decat curajul hotarat al indivizilor dispusi sa sufere si sa se sacrifice pentru libertatea si demnitatea lor.” ― Martin Luther King Jr., Autobiografia lui Martin Luther King, Jr.

    „Intr-un maine nu prea indepartat, stelele stralucitoare ale iubirii si fraternitatii vor straluci peste marea noastra natiune cu toata frumusetea lor sclipitoare. ” ― Martin Luther King Jr., Autobiografia lui Martin Luther King, Jr.

    #2. Up From Slavery , de Booker T. Washington

    Booker T. Washington ne poarta in calatoria sa de la nasterea in sclavie la a fi unul dintre cei mai proeminenti si mai influenti purtatori de cuvant afro-americani de pana acum.

    Una dintre cele mai inspirate biografii pe care nu ar trebui sa o ratezi.

    Citate din Up from Slavery

    „Am invatat ca succesul trebuie masurat nu atat prin pozitia pe care o ai in viata, cat prin obstacolele pe care le-a depasit in timp ce incearca sa reuseasca.” ― Booker T. Washington, Up From Slavery: An Autobiography

    „Cei care sunt cei mai fericiti sunt cei care fac cel mai mult pentru altii.” ― Booker T. Washington, Up from Slavery

    „Am inceput totul cu ideea ca as putea reusi si nu am avut niciodata prea multa rabdare cu multimile de oameni care sunt intotdeauna gata sa explice de ce nu se poate reusi.” – Booker T. Washington, Up from Slavery

    „Lucru de facut atunci cand cineva se simte sigur ca a spus sau a facut ceea ce trebuie si este condamnat este sa stea pe loc si sa taca. Daca are dreptate, timpul o va arata.” – Booker T. Washington, Up from Slavery

    #1. Autobiografia lui Malcolm X , de Malcolm X si Alex Haley

    Aceasta carte a fost una dintre  cele mai importante 10 non-fictiune ale revistei Time ale secolului XX .

    Malcolm a crescut dintr-o copilarie de saracie si infractiuni mici pentru a deveni unul dintre marii vorbitori si dezbateri ai Americii pentru egalitatea sociala si culturala.
    „Extraordinar. . . o carte stralucitoare, dureroasa, importanta.” The New York Times

    Citate din Autobiografia lui Malcolm X

    „Principalul lucru pe care trebuie sa-ti amintesti este ca totul in lume este o agitatie.” ― Alex Haley, Autobiografia lui Malcolm X

    „Atat de devreme in viata mea, am invatat ca, daca vrei ceva, ar fi bine sa faci zgomot.” ― Malcolm X, Autobiografia lui Malcolm X

    „Abilitatea de a citi a trezit in mine o dorinta adormita de mult timp de a fi in viata mental.” ― Malcolm X, Autobiografia lui Malcolm X

    „De fapt, odata ce este motivat, nimeni nu se poate schimba mai complet decat omul care a fost la fund. Ma numesc cel mai bun exemplu in acest sens.” ― Malcolm X, Autobiografia lui Malcolm X

    Luati oricare dintre aceste biografii inspirationale astazi si invatati din intelepciunea lor. Aplicati invatarile in propria viata pentru a va ajuta sa reusiti si sa deveniti o sursa de inspiratie si pentru altii.

  • 35 de carti fantastice pe care sa le citesti daca doresti sa evadezi

    35 de carti fantastice pe care sa le citesti daca doresti sa evadezi

    Produsele noastre sunt testate de editor, aprobate de experti. Este posibil sa castigam un comision prin link-uri de pe site-ul nostru. De ce ai incredere in noi?

    Sa recunoastem: toata lumea are nevoie de o mica evadare din cand in cand, iar cartile de fantezie te pot ajuta sa ajungi acolo. Uneori, este nevoie doar de putina magie si de o echipa de hobbiti pentru a uita de realitate pentru cateva minute (sau ore, daca ai noroc). Daca asta nu functioneaza, povestile mitice si misterioase, alte lumi te-ar putea ajuta si sa uiti de tot ce se intampla in lume. Maretia unui roman fantasy este ca iti ofera un erou pe care sa-l incurajeze si, in cele din urma, iti aminteste ca atunci cand totul pare sumbru, imposibilul este inca posibil.

    Dar nu generalizati: cartile de fantezie nu sunt doar cavaleri si vrajitoare si cautari. Exista repovestiri de basme, reimaginari mitice si multe, multe altele. Genul are multe de oferit oricarui fel de cititor. Si cand ai terminat de citit, exista si multe adaptari pentru televiziune si filme ale acestor lucrari apreciate, cum ar fi emisiunea The Changeling de la Apple TV+ sau cel mai nou serial Percy Jackson de pe Disney+. Poti lasa cartea jos si vezi cum se implica cei doi medii in a spune povesti atat de vaste si imaginative. Indiferent daca sunteti in cautarea ceva mai adult sau pentru o lectura mai potrivita pentru familie, exista carti fanteziste pentru fiecare ocazie si fiecare interval de varsta.

    Pune-ti centurile de siguranta si pregateste-te pentru o plimbare al naibii. Mai jos, o lista cu preferatele noastre din gen, de la romane clasice la cele infricosatoare si paranormale.

    Harry Potter si Piatra Vrajitoreasca

    Harry Potter si Piatra Vrajitoreasca

    Harry Potter si Piatra Vrajitoreasca

    Unul dintre cele mai emblematice romane ale secolului 21, povestea il urmareste pe Harry Potter in timp ce isi descopera puterile magice si incepe o lunga lupta pentru a-l invinge pe vrajitorul intunecat Lord Voldemort.

    Outlander, cartea 1

    Outlander, cartea 1

    Outlander, cartea 1

    Claire Randall, o asistenta din epoca celui de-al Doilea Razboi Mondial, se trezeste transportata inapoi in 1743 in Scotia, unde tara este distrusa de razboi si clanurile fac raid pe pamant pentru cucerire. Protagonistul nostru, Claire, trebuie sa decida daca se va intoarce in timpul ei sau va ramane cu barbatul pe care il iubeste acum.

    Hobbit-ul

    Hobbit-ul

    Hobbit-ul

    Prima intrare a lui Tolkien in lumea Pamantului de Mijloc, povestea il urmareste pe Bilbo Baggins in timp ce porneste intr-o cautare pentru a castiga o comoara protejata de un dragon numit Smaug.

    Fratia Inelului

    Fratia Inelului

    Fratia Inelului

    Odata ce ati terminat Hobbitul , continuati sa explorati lumea creata de Tolkien cu primul roman din trilogia Stapanul Inelelor . Povestea exploreaza cand Frodo Baggins paraseste Shire (cu prietenii in carca) pentru a proteja inelul care poate da putere tuturor lucrurilor bune… si rele.

    A Game of Thrones (Un cantec de gheata si foc, cartea 1)

    A Game of Thrones (Un cantec de gheata si foc, cartea 1)

    A Game of Thrones (Un cantec de gheata si foc, cartea 1)

    Prima din celebra serie de carti, cartea lui Martin urmareste inceputurile familiilor nobile din Westeros (Targaryen, Stark etc.) si lupta lor pentru a revendica Tronul de Fier. Poate l-ati vazut jucat in serialul de succes HBO, dar cartea ofera mult mai multe.

    Povestea fara sfarsit

    Povestea fara sfarsit

    Povestea fara sfarsit

    Cartea urmareste un baiat care, dupa ce si-a gasit propria carte, intra in lumea unui razboinic care incearca sa alunge raul intr-un taram magic. Este o carte pentru copii, dar cui ii pasa. Este o baza totala a genului fantasy.

    Leul, vrajitoarea si garderoba (Cronicile din Narnia)

    Leul, vrajitoarea si garderoba (Cronicile din Narnia)

    Leul, vrajitoarea si garderoba (Cronicile din Narnia)

    Povestea ii urmareste pe copiii Pevensie in timp ce descopera o lume fictiva, plina de lei care vorbeste, un razboi pe cale de a lovi si magie oriunde merg… toate ascunse intr-o garderoba. Cartea (si romanele sale ulterioare) a fost adaptata de Disney intr-un film din 2005.

    Zeii americani

    Zeii americani

    Zeii americani

    Romanul lui Neil Gaiman il urmareste pe Shadow, un fost detinut, care intalneste un strain dupa moartea sotiei si a celui mai bun prieten al lui. Dupa ce a acceptat oferta strainului de angajare, el descopera ca a fost atras intr-un joc periculos care poate distruge Statele Unite. (Fara mare lucru.)

    Prevestiri bune

    Prevestiri bune

    Prevestiri bune

    Raiul si iadul se ciocnesc atunci cand un inger (Azirophale) si un demon (Crowley) trebuie sa lucreze impreuna pentru a salva lumea de Anti-Hristos si Sfarsitul Timpurilor. Este plin de duh, personajele te vor face sa razi, iar cand ai terminat, poti vedea cartea prinde viata in miniseria Amazon Prime.

    Ballantine Books Interviu cu vampirul

    Interviu cu vampirul

    Ballantine Books Interviu cu vampirul

    Cartea lui Anne Rice urmareste un tanar reporter in timp ce ii vorbeste unui vampir despre viata lui care a condus la vremurile moderne. Daca va intrebati de ce va suna familiar, poate ca ar trebui sa vizionati filmul din 1994 (cu Brad Pitt in rol principal) dupa terminarea romanului sau seria AMC bazata pe carte.

    Magicienii

    Baza pentru serialul de televiziune cu acelasi nume din 2014, romanul lui Lev Grossman il urmareste pe Quentin Coldwater in timp ce descopera un colegiu magic secret in New York. S-ar putea sa sune ca inceputurile unui roman Harry Potter , dar are propriile sale ciudatii unice, care sunt perfecte pentru cei care cauta urmatoarea lectura fantastica.

    Signet Un yanke din Connecticut la Curtea Regelui Arthur

    Un Yankee din Connecticut la Curtea Regelui Arthur

    Signet Un yanke din Connecticut la Curtea Regelui Arthur

    Poate una dintre primele carti fantastice din zilele noastre, Twain scrie despre un inginer din Connecticut care, transportandu-se in lumea Regelui Arthur, incearca sa modernizeze trecutul si sa creeze un viitor mai bun. S-ar putea sa nu aiba toate efectele magice ale unor romane mai recente, dar este o fantezie totusi.

    O rida in timp

    Considerata un clasic, povestea urmareste trei copii (Meg Murry, Charles Wallace Murry si Calvin O’Keefe) intr-o aventura pentru a-si salva tatal, inclusiv calatoria prin spatiu si indoirea timpului insusi.

    Printesa Mireasa: o editie ilustrata a povestii clasice despre dragoste adevarata si inalta aventura a lui S. Morgenstern

    S-ar putea sa stiti povestea din filmul din 1987, dar daca nu ati stiut-o, iata ce trebuie sa stiti: exista drama, swash-bucking si romantism. Ce nu este de iubit?

    John Carter: O printesa de pe Marte

    John Carter: O printesa de pe Marte

    John Carter: O printesa de pe Marte

    Sigur, filmul din 2012 ar fi fost un esec, dar povestea unui tanar soldat confederat transportat pe Marte (sau „Barsoom”, asa cum este numit in carti) te va atrage la prima vedere.

    Hotul de fulgere (Percy Jackson si olimpienii, cartea 1)

    Hotul de fulgere (Percy Jackson si olimpienii, cartea 1)

    Hotul de fulgere (Percy Jackson si olimpienii, cartea 1)

    Un baiat cu dislexie si ADHD descopera ca este fiul lui Poseidon, fiind acuzat ca a furat fulgerul lui Zeus. Adolescentilor le place si noua la fel.

    Blestemat

    Acum este un serial Netflix, povestea reimagineaza o legenda arthuriana si Nimue, o tanara vrajitoare care este destinata sa devina Doamna Lacului. Povestea ei nu este la fel de cunoscuta ca Regele Arthur, dar ea joaca un rol important in ea.

    Busola de aur (Materialele sale intunecate, cartea 1)

    Busola de aur (Materialele sale intunecate, cartea 1)

    Busola de aur (Materialele sale intunecate, cartea 1)

    Prima dintr-o trilogie populara de romane, cartea exploreaza incercarea Lyrei Belacqua de a-si salva cea mai buna prietena. Dupa ce ati terminat de citit, treceti la seria adaptata la HBO.

    Frontul furtunii (Fisierele Dresda, cartea 1)

    Frontul furtunii (Fisierele Dresda, cartea 1)

    Frontul furtunii (Fisierele Dresda, cartea 1)

    Povestind povestea unui investigator privat/vrajitor in timp ce se uita la investigatiile supranaturale din Chicago, cartea este partial paranormala, partial o crima adevarata

    Pistoarul (Turnul Intunecat, Cartea 1)

    Pistoarul (Turnul Intunecat, Cartea 1)

    Pistoarul (Turnul Intunecat, Cartea 1)

    Stephen King este binecunoscut pentru romanele sale de groaza, dar el imbina fantezia si povestile din Vestul Salbatic in primul dintre romanele Turnul Intunecat . Pe masura ce cititi aventurile personajului principal in desert, puteti continua cu adaptarea sa cinematografica din 2017.

  • 17 carti despre maternitate si mame pe care sa le citesti

    17 carti despre maternitate si mame pe care sa le citesti

    Maternitatea a fost explorata pe scara larga in literatura, iar reprezentarile rolului sunt la fel de variate ca si experientele femeilor si ale copiilor lor.

    In timp ce mamele sunt adesea exaltate – stereotipul este sursa de hranire si sacrificiu de sine a tuturor lucrurilor „acasa”, – realitatea maternitatii este dezordonata.

    Mamele aduc adesea aceste lucruri la masa, dar isi aduc si propria lor umanitate si imperfectiuni. Unii iubesc rolul, altii ajung la el fara tragere de inima si fac tot ce pot; inca altii sufera prin asta sau chiar aduc suferinta asupra copiilor lor.

    Aproape toate mamele – toti parintii, intr-adevar – se confrunta cu provocari pe care nu si le-ar fi putut imagina niciodata. Nu degeaba calitatea de parinte este numita cea mai dificila meserie din lume.

    Este la acea alaturare – oameni imperfecti + rol exaltat + provocari – cand literatura ne aduce carti fascinante despre mame.

    Ecuatia este comuna; citim adesea povesti despre lideri care il urmeaza. Dar acele personaje se simt indepartate, in timp ce cartile despre mame nu sunt: ​​suntem mame, avem mame, cunoastem mame. Sentimentele noastre despre ei sunt mai apropiate, mai personale si mai complexe.

    Si astfel aceasta lista de romane despre maternitate, pe masura ce ne apropiem de Ziua Mamei, dar relevanta in orice moment al anului, pentru orice cititor – mama sau nu – care a cunoscut o mama.

    Carti despre mame si maternitate

    Fete cu viitor luminos

    Autor: Tracy Dobmeier si Wendy Katzman

    La Academia Elliott Bay de elita din Seattle, admiterea la facultate este o preocupare cu norma intreaga – pentru parinti. Cand Stanford spune ca vor oferi admitere doar unui singur non-atlet EBA, trei mame sunt obsedate de cum sa obtina un loc pentru fiicele lor. Un „accident” potential fatal ridica miza, fortandu-i pe toti sa se gandeasca la intrebarea daca merita totul.

    Nu imi place adesea acest tip de fictiune interna suburbana cu drama in curtea scolii cu parintii, dar autorii au dat aici tonul potrivit pentru a evidentia absurditatea cursei de admitere la facultate, construind in acelasi timp o poveste de fundal interesanta pentru personajul principal. . O carte buna pentru fanii Big Little Lies .

    Caroline: Casuta mica, revizuita

    Autor: Sarah Miller

    Povestita din perspectiva Carolinei („Ma’s”), aceasta carte revede povestea familiara Little House on the Prairie prin ochii adultilor. Evidentiaza provocarile si incertitudinile de a fi o mama tanara, insarcinata, singura in prerie, cu doar sotul ei plin de pofta de calatorie si fiicele de trei si cinci ani. Abia acum ca sunt mama imi dau seama ce isprava a fost asta.

    Daca aveti amintiri despre lecturile confortabile din copilarie din Little House on the Prairie, aceasta este o alegere excelenta pentru o doza de nostalgie pentru adulti – si o noua perspectiva asupra provocarilor maternitatii in prerie.

    Mici incendii de pretutindeni

    Autor: Celeste Ng

    Comunitatea din Shaker Heights este planificata cu meticulozitate si perfecta, iar familia Richardson este aproape la fel. Cand noii lor chiriasi – misterioasa artista cu spirit liber Mia si fiica ei, Pearl – se muta in oras, cei patru copii Richardson sunt indragostiti de amandoi, iar Pearl de ei. Pe masura ce familiile devin mai impletite, apar complicatii cand cele doua mame, Elena si Mia, se afla in parti opuse ale unui caz de adoptie.

    Little Fires Everywhere este un studiu al personajelor – defectele, trecutul, visele, regretele si temerile lor – si modul in care toate aceste lucruri ascunse le afecteaza relatiile si ceea ce se intampla in continuare. 

    Asa este intotdeauna

    Autor: Laurie Frankel

    Rosie si Penn cresc o familie zgomotoasa si unica de cinci baieti. De la stiinta la povesti la tricotat la costume, familia este plina de ciudatenii care sunt imbratisate si hranite.

    Asa ca atunci cand Claude, in varsta de 5 ani, declara ca vrea sa fie fata, parintii lui il sustin. In curand Claude a devenit Poppy, o fata pentru toti cei din afara familiei si acceptata ca una in familia sa. Dar secretele cantaresc greu, timpul nu poate fi incetinit, iar siguranta copilariei si a familiei nu o poate proteja pe Poppy de deciziile viitoare dificile si de lumea exterioara pentru totdeauna.

    Mi-a placut aceasta poveste a parintilor imperfecti a caror lectie cea mai grea nu este sa accepte un copil care este diferit, dar sa accept ca infruntarea dificultatilor si temerilor este uneori cel mai bun mod de a fi sustinator.

    Totul aici este sub control

    Autor: Emily Adrian

    Amanda se lupta cu noua maternitate. Epuizata si in conflict cu partenerul ei, ea conduce cu bebelusul ei din New York in orasul natal din Ohio, ajungand pe usa fostei ei prietene, Carrie.

    Carrie, care a ramas in Ohio cand a avut un copil in liceu, este precauta, dar o lasa pe Amanda sa ramana cu ea. In timp ce Amanda reflecta asupra suisurilor si coborasurilor si a nenorocirilor nasterii si noua maternitate, cei doi descurca trecutul care a dus la instrainarea lor.

    Aceasta carte a examinat atat realitatile brute ale maternitatii timpurii, cat si complexitatile prieteniei feminine. Mamele se vor raporta la epuizarea dureroasa din acele zile de inceput si oricui ii plac povestile de prietenie s-ar putea bucura de asta.

    Vrei

    Autor: Lynn Steger Strong

    Elizabeth este sotie, mama si profesoara in New York City, care se lupta sub greutatea tuturor acestor roluri. Supraeducata si subangajata – dar lucrand constant ca profesor de liceu ziua si membru adjunct al facultatii la Columbia (fara nume, dar este clar) noaptea – ea si sotul ei au declarat faliment.

    Inecata sub greutatea responsabilitatilor ei si a frustrarii slujbei ei de o zi de „invatare pana la test”, incepe sa paraseasca locul de munca si sa rataceasca, gandindu-se la drumul ei pana in acest punct, la prieteniile ei neglijate si la dragostea ei profunda pentru copiii ei. .

    Uneori, aceasta carte oarecum cu flux de constiinta se simte putin claustrofob, dar si asta face parte din idee. Aceasta carte despre maternitatea moderna va fi familiara oricarei femei care s-a simtit coplesita in timp ce incearca sa echilibreze totul.

    O explicatie perfecta

    Autor: Eleanor Anstruther

    In anii 1920, bunica autoarei Eleanor Anstruther, Enid, a plecat brusc din familia ei bogata – inclusiv trei copii mici – pentru a locui intr-un complex de Stiinte Crestine din Anglia. Doi ani mai tarziu, ea a inceput sa lupte pentru a obtine custodia doar a unuia dintre copii. Anstruther tese aceasta poveste despre o familie condusa de mostenire peste iubire si despre o femeie afectata de asteptarile familiei si depresie.

    Anstruther a inceput aceasta carte pentru a spune povestea copilariei tatalui ei si pentru a cauta simpatie pentru bunica care si-a abandonat copiii. Cel mai simpatic personaj de aici este fiica uitata, Finetta – neglijata pentru ca este doar o fata si nu o mostenitoare. Anstruther nu gaseste prea multa simpatie pentru Enid, dar acesta este un portret fascinant al unei mame neglijente si al unei familii bogate determinata sa-si pastreze mostenirea cu orice pret.

    Pe Pamant, suntem pe scurt superbi

    Autor: Ocean Vuong

    Acest roman, incadrat ca o scrisoare de la un fiu catre o mama care nu poate citi, este un debut pentru poetul Ocean Vuong. Fiul, pe nume Little Dog, reflecta asupra vietii alaturi de mama lui. Este epuizata de munca si uneori abuziva, epuizata de lipsa unei patrii, de incapacitatea ei de a citi sau de a vorbi fluent engleza si de mama ei bolnava mintal care a fost traumatizata de razboi. Little Dog se lupta cu identitatea sa de fiu, un american de origine asiatica si un barbat gay care traieste prima sa poveste de dragoste cu un muncitor agricol cu ​​probleme.

    Proza si povestea – in special primele trei sferturi – sunt uluitoare. Scrierea este nelimitata, dar poetica si devastator de perspicace. Unele parti m-au facut sa fac o pauza si sa le citesc din nou pentru a le savura stralucirea. Remarcabil aici deoarece perspectiva fiului este singura vedere disponibila asupra mamei.

    Ultima poveste a lui Mina Lee

    Autor: Nancy Jooyoun Kim

    Cand Margot nu poate sa o ia pe mama ei, Mina, din Los Angeles, calatoreste din Seattle si isi gaseste mama moarta in apartamentul ei. Hotarata sa afle ce s-a intamplat, Margot incepe sa sape in trecutul Minei, de la imigrarea ei din Coreea la viata ei de mama singura, fara acte, pana la misterul tatalui lui Margot. Pe masura ce Margot afla mai multe, resentimentele de lunga durata apar pentru rezolvare.

    Povestita in naratiuni alternante (povestea Minei fiind cea mai convingatoare), aceasta este o poveste intriganta de mama/fiica, subliniind modul in care lupta si truda parintilor imigranti nu este niciodata povestea lor completa.

    Melodii perfecte

    Autor: Emily Gould

    La inceputul ei de 20 de ani, Laura se muta la New York pentru a-si urmari visele de a scrie cantece. O relatie ametitoare, dar toxica, cu un muzician o elimina si ii duce viata intr-o directie la care nu se astepta niciodata.

    Cincisprezece ani in viitor, fiica ei pune intrebari despre tatal ei. Laura este sfasiata intre viata de familie pe care si-a construit-o si visele care inca o trag. Aceasta este o lectura rapida si atenta, perfecta pentru oricine ii este dor de zilele lor mai lipsite de griji si mai creative sau care se uita inapoi si se intreaba daca?

    Imparat inversunat

    Autor: Gin Phillips

    In timp ce o zi la gradina zoologica se termina, Joan si fiul ei de patru ani, Lincoln, se indreapta spre iesire si isi dau seama ca artificiile pe care le-au auzit mai devreme au fost, de fapt, impuscaturi. Joan si Lincoln isi petrec urmatoarele trei ore alergand, navigand in salbaticia falsa si exponate care ofera ascunzisuri – pentru ei si pentru vanatorii lor.

    Aceasta carte ma tinea pe marginea scaunului meu – am citit-o in cateva ore – si simteam greutatea copilului de patru ani in bratele ei, precum si disperarea de a-l tace si de a-l face sa inteleaga. situatia fara a provoca isterie. Pe langa faptul ca este un intorcator de pagini, natura moment de moment a acestei carti il aduce pe cititor aproape de trauma impuscaturilor in masa. Inspaimantator oricand, dar cu atat mai mult cand ne imaginam ca ne confruntam cu copiii nostri.

    Nu am cerut niciodata aripi

    Autor: Vanessa Diffenbaugh

    Dupa ani in care a lucrat in mai multe locuri de munca in timp ce mama ei si-a crescut cei doi copii, Letty Espinosa se trezeste acum sa creasca singura pe Alex, in varsta de 15 ani, si pe Luna, in varsta de sase ani. Parintii ei au parasit San Francisco pentru a se intoarce in Mexic si trebuie sa invete pentru prima data sa fie mama. Cartile par stivuite impotriva familiei, dar Letty este hotarata sa scoata copiii din cladirea lor de apartamente abandonata si sa intre in scoli mai bune – orice este nevoie.

    Eforturile ei complica revenirea tatalui lui Alex, noi interese amoroase atat pentru Letty, cat si pentru Alex si lipsa de credit care le-ar permite sa se mute. Aceasta este o privire emotionanta si personala asupra provocarilor cu care se confrunta imigrantii fara acte.

    Impingerea

    Autor: Ashley Audrain

    Experienta de maternitate a lui Blythe cu fiica ei, Violet, nu este ceea ce spera. Au probleme in a se conecta, iar ea vede lucruri in Violet care o ingrijoreaza. Sotul lui Blythe, Fox, ii respinge ingrijorarile si o indeamna sa munceasca mai mult pentru a se apropia de Violet.

    Ea gaseste acea conexiune mult dorita atunci cand se naste fiul ei, Sam. Dar cand o tragedie schimba totul, sanatatea mintala a lui Blythe este pusa sub semnul intrebarii – de la sine si de toti cei din jurul ei.

    Acest roman este incadrat ca o scrisoare de la Blythe catre Fox si este prima carte scrisa la persoana a doua care chiar a functionat pentru mine. Am fost captivata de la inceput – mai ales mamele se vor raporta la multe dintre dificultatile lui Blythe de a se adapta la maternitate. Audrain surprinde atat de bine experienta si apoi se intuneca in moduri neasteptate. Unii cititori ar putea gasi acest lucru prea dificil (si a fost atat de, atat de trist), dar ar fi o alegere grozava de club de carte pentru cei care se pot ocupa de temele intunecate.

    Detranzitie, iubito

    Autor: Torrey Peters

    Reese este o femeie trans care se confrunta cu consecintele dupa ce prietena ei, Amy, detranzitiile la Ames si visele ei de o viata de familie pasnica sunt rupte. Ames, de asemenea, se zbate. Cand afla ca noul sau iubit este insarcinata, se lupta cu ideea de el insusi ca „tata” – si vrea sa-l aduca pe Reese in amestec pentru a-si construi propria versiune a familiei.

    Aceasta poate fi o carte netraditionala de inclus pe o lista despre maternitate, dar cuprinde intreaga naratiune, in mai multe moduri: cum oamenii trans se „mama” unul pe altul in comunitate, ce face o mama si cine are dreptul sa-si doreasca fii mama.

    Neclintita si explicita, aceasta carte va face pe multi cititori sa se simta foarte inconfortabil, dar daca sunteti pregatit pentru cruditatea, acest lucru provoaca la nesfarsit gandirea.

    Draga Rose Gold

    Autor: Stephanie Wrobel

    Dupa cinci ani de inchisoare, Patty Watts a fost eliberata. Crima ei? Cauzandu-i fiicei ei boli de-a lungul vietii (si insela comunitatea in acest proces).

    Dar Rose Gold a fost de acord sa o ia pe Patty, chiar si dupa ce a marturisit ca o pune pe Patty in inchisoare. Acum fiecare joaca un joc cu propriile scopuri in minte.

    Darling  Rose Gold  este una dintre acele carti intunecate si complicate care este greu de placut – personajele sunt aproape imposibil sa le placa. Wrobel insereaza motive pentru simpatie, inclusiv efectele lui Patty Munchausen prin proxy asupra Rose Gold si potentiale motive pentru comportamentul lui Patty. Cred ca povestea ar fi putut beneficia de terapeuti pentru amandoi, adaugand o perspectiva. Asa cum este, este o lectura inconfortabila care m-a facut sa ma simt putin neplacut, dar cu siguranta m-a tinut sa citesc.

    Mamele

    Autor: Brit Bennett

    In urma sinuciderii mamei sale, Nadia, in varsta de 17 ani, apeleaza la fiul predicatorului, Luke. Curand se gaseste intr-un loc la care nu se astepta niciodata: clinica locala de avorturi. Abandonata de Luke, ea isi tine secretul aproape, ocolindu-l cu grija pe tatal ei inca indurerat. Se agata de noul ei cel mai bun prieten, Aubrey, si planuieste pentru facultate si facultatea de drept.

    Cand Nadia se muta, Aubrey se apropie mai mult de Luke, nestiind istoria lui cu Nadia. Cei trei incearca sa mearga inainte, dar sunt atrasi continuu inapoi in acea vara, bantuiti de alegerile facute, de secretele pastrate si de vietile schimbate dincolo de ale lor.

    Mamele includ multe feluri de mame – cele care nu doresc, cele care pleaca, cele care raman si cele din comunitate care ne mama in alte moduri.

    Gradina Micilor Inceputuri

    Autor: Abbi Waxman

    Lilian Girvan este inca indurerata pe sotul ei, care a murit intr-un accident de masina in urma cu trei ani. Viata ei este plina de cele doua fete mici, de meseria ei de ilustrator si de sora ei, care ajuta la mentinerea totul pe drumul cel bun.

    Cand slujba ei ii cere sa urmeze un curs de gradinarit pentru a ilustra o carte, ea crede ca va fi o activitate distractiva pentru toti. Ea nu se bazeaza pe o clasa plina de oameni ciudati care devin prieteni putin probabil – si un instructor intrigant care o face sa se intrebe daca ar putea fi gata sa iasa din nou.

    Aceasta carte audio mi-a gasit locul ideal pentru fictiunea audio: usoara, usor de ascultat, putin amuzanta si o poveste care se misca rapid.

  • Cum sa incepi sa asculti carti audio? Afla acum

    Cum sa incepi sa asculti carti audio? Afla acum

    Cartile audio sunt o modalitate fantastica de a experimenta o literatura grozava, de a va extinde orizonturile si de a profita la maximum de timpul liber.

    Ele ofera o noua dimensiune experientei de lectura si pot transforma o activitate altfel plictisitoare sau repetitiva, cum ar fi naveta, curatarea sau gatitul, in unele placute.

    Daca esti un nou ascultator de carti audio, aceasta postare este pentru tine. Iata cateva sfaturi pentru carti audio care va vor ajuta sa incepeti si sa profitati la maximum de experienta dvs. de ascultare.

    Alegeti timpul de ascultare

    Lucrul grozav despre cartile audio este ca adesea le puteti incadra in activitatile pe care le desfasurati deja – nu trebuie sa va alocati timp suplimentar in ziua dvs. deja incarcata.

    Ganditi-va la momentele din timpul zilei in care puteti asculta carti audio fara distragere .

    Acest lucru ar putea fi in timpul navetei la serviciu, in timpul exercitiilor fizice, in plierea rufelor sau in timpul gatitului la sfarsitul zilei. Puteti chiar sa ascultati in timp ce va machiati sau va spalati pe dinti.

    Consider ca vara este momentul perfect pentru a incepe sa asculti carti audio , mai ales daca petreci mai mult timp afara lucrand in curte sau plimbandu-te.

    Acestea sunt printre momentele mele preferate de ascultat, iar timpul de ascultare a cartilor audio creste dramatic vara.


    Alegeti carti care va atrag atentia

    Este posibil sa descoperiti ca stilul dvs. de citire a cartilor audio difera putin de stilul dvs. de citire tiparita . In tiparit, tind sa optez pentru carti literare mai grele, mai bazate pe personaje, dar gravit spre carti audio mai usoare, bazate pe intriga.

    Acest lucru poate avea de-a face si cu stilul meu de invatare, care este mai mult vizual decat auditiv – memoria mea este mai buna cand vad ceva tiparit. Romantismul si misterele rapide functioneaza bine pentru mine, deoarece intrigile si personajele sunt usor de urmarit.

    Acum ca am practicat mai mult ascultarea – adica mi-am antrenat atentia – imi plac cartile audio literare, dar inca nu sunt preferatele mele.

    De asemenea, tind sa ma bucur de cartile audio cu memorii audio si le citesc rar in format tiparit – am constatat ca imi place sa ascult pe cineva spunandu-mi povestea vietii lor – un bonus daca autorul povesteste.

    Incepeti cu carti mai scurte sau mai usoare

    Daca sunteti nou in domeniul cartilor audio, poate doriti sa incepeti cu carti mai scurte sau mai usoare, astfel incat sa va puteti dezvolta capacitatea de atentie si sa va adaptati la un nou format de lectura.

    Luati in considerare sa incercati romane pentru clasa medie sau pentru tineri, care pot fi mai scurte. De asemenea, tind sa fie putin mai usor de urmarit, daca aceasta este o provocare pentru tine.


    Ramaneti implicat in timp ce ascultati

    Intrerupeti ascultarea oricand va aflati distras, pentru a nu rata momentele cheie. Utilizarea castilor cu un buton de pauza usor accesibil face acest lucru usor. 

    Majoritatea aplicatiilor ofera optiunea de a sari inapoi cu aproximativ 15 secunde (uneori puteti personaliza acest lucru). Apasez frecvent acel buton de mai multe ori daca trebuie sa aud ceva din nou sau cand trebuie sa ma reorientez in carte cand o pornesc din nou dupa o pauza.

    Castile, in general, ma ajuta sa fiu mai cufundat intr-o poveste. Preferatele mele sunt castile cu conductie osoasa, deoarece pot sa ascult in timp ce sunt in aer liber, in timp ce sunt pe deplin constient de imprejurimile mele. Ma simt mult mai in siguranta ascultand in timp ce merg pe jos (desigur, ajuta si un caine mare caruia nu-i plac oamenii).

    Unul dintre trucurile mele preferate cand ascult in timp ce merg pe jos: OPRITI cartea audio in ultimele aproximativ 10 minute din mers . Mersul pe jos are atat de multe beneficii, inclusiv cresterea creativitatii.

    Terminand plimbarea fara nicio interventie inseamna ca mintea mea este inca pe cartea audio pe care am ascultat-o. Am unele dintre cele mai semnificative reflectii ale mele in acele cateva minute de la sfarsitul plimbarilor mele.

    Un alt sfat pentru a va asigura ca sunteti implicat: asigurati-va ca nu ridicati telefonul si nu incepeti sa cititi, ceea ce multi dintre noi facem automat pe parcursul zilei.

    E-mailuri, retele sociale, mesaje text – toate ne capteaza atentia si este atat de usor sa descoperiti ca ati pierdut cateva minute dintr-o carte in timp ce cititi. Doar intrerupeti-va sunetul ori de cate ori sunteti distras de altceva de pe telefon.

    Experimentati cu stiluri de naratiune

    Cand alegeti o carte audio, luati in considerare vocea naratorului, tonul si viteza naratiunii . Ascultati mostre inainte de a cumpara sau de a imprumuta pentru a va intelege stilul naratorului.

    Retineti ca, daca vi se pare ca ritmul obisnuit al naratiunii este prea lent, poate doriti sa il accelerati . De obicei pornesc la 1,5 viteza si ma ajustez de acolo.

    Luati in considerare, de asemenea, ca unele carti audio au mai multi naratori. Poate doriti sa incercati o carte audio cu distributie completa (cum ar fi Daisy Jones and the Six de Taylor Jenkins Reid) sau una care are doar cativa naratori pentru personaje cheie (incercati romanul de dragoste Forget Me Not de Julie Soto sau romanul literar One Two Trei de Laurie Frankel, care are un narator diferit pentru fiecare dintre tripletii din carte.

    Fiecare are preferinte diferite; Tind sa nu iubesc distributia completa, pentru ca imi pierd noul cine vorbeste atunci cand intervin atat de multi actori diferiti, dar imi plac cartile audio care au 2-3 naratori.

    Pastrati un jurnal de lectura

    A face note scurte despre cartile pe care le ascult ma ajuta foarte mult, mai ales datorita stilului de invatare vizual versus auditiv pe care l-am mentionat.

    Imi place sa notez povestea, gandurile, emotiile si, uneori, citatele mele . Acest lucru poate fi mai greu de facut daca ma plimb sau fac treburi, dar, in general, incerc doar sa-mi amintesc lucrurile care m-au tinut cufundat in carte, din nou pentru ca imi place sa-mi ajut memoria auditiva cu scriere si sugestii vizuale.

    De asemenea, noteaza orice naratori pe care ii gasesti deosebit de captivanti (sau nu atat de captivanti); Acum am cativa naratori preferati si voi asculta aproape orice carte careia isi imprumuta vocea.

    Ascultati o varietate de genuri:

    Dupa cum am mentionat mai sus, stilul dvs. de ascultare poate fi diferit de stilul dvs. de citire tiparita, asa ca nu va fie teama sa incercati ceva complet din timonerie .

    Am succes cu romantismul si misterele audio, dar le citesc si pe cele tiparite. Genurile care sunt in mare parte doar audio pentru mine sunt memoriile, colectiile de eseuri si non-fictiunea in general.

    De asemenea, am luat cateva romane stiintifico-fantastice pe audio, ceva ce nu fac aproape niciodata in tiparire. Am chiar si cateva clasice in minte sa incerc audio, pentru ca tind sa nu le culeg deloc in tiparire.

    Unul dintre marile avantaje ale cartilor audio este ca va permit sa experimentati noi genuri si tipuri de literatura care poate nu v-au interesat anterior.

    Merita sa incercati o varietate de genuri, de la clasice si memorii politice, la thrillere si fantezie, pentru a vedea ce s-ar putea sa va bucure.

    Multitasking in timp ce ascultati

    Imi place sa pun o carte audio in timp ce fac treburile casnice (spalatorie, curatare, dezordine, chiar si gatit), in timp ce conduc , in timp ce merg pe jos , in timp ce ma antrenez (sa ridic greutati functioneaza cel mai bine pentru mine – am mai putin succes la ascult in timp ce alerg sau facand alte antrenamente cardio).

    O carte audio grozava face ca toate aceste activitati sa fie mai placute si tind sa raman cu ele mai mult timp.

    Cartile audio pot fi, de asemenea, o salvare pentru calatorii ; Ascult in timp ce fac comisioane, desigur, dar redarea unei carti audio grozave intr-o calatorie lunga poate distra pe toti cei din masina.

    Daca sunteti intr-un avion , incercati sa va puneti castile, sa inchideti ochii si sa ascultati o poveste. Calatoriile cu avionul in aceste zile pot fi ingrozitoare, iar scufundarea intr-o carte audio grozava o va face cu siguranta mai buna.

    Cititi impreuna cu versiunea tiparita

    O abordare interesanta de ascultare este sa ascultati cartea audio in timp ce urmariti versiunea tiparita . Acesta este opusul abordarii multi-tasking, dar poate functiona bine daca intampinati probleme de concentrare sau daca incercati sa invatati ceva.

    Citirea in timp ce ascultati va poate oferi tot ce este mai bun din procesarea auditiva si vizuala . Nu am facut asta foarte mult, dar planuiesc sa-l incerc cu un clasic si, eventual, cateva carti non-fictiune din care vreau in mod deosebit sa invat.

  • Beneficiile lecturii: Top beneficii ale lecturii pentru tine

    Beneficiile lecturii: Top beneficii ale lecturii pentru tine

    Este timpul sa vii si sa spui: tu (un cititor) esti mai bun decat toti ceilalti. Adica: necititori. De ce intrebi? Pentru ca iubitorii de carti ca tine beneficiaza zilnic de orele pe care le petreci cu nasul in carti – beneficii care sunt cognitive, legate de sanatate, psihologice si emotionale si sociale.

    Am auzit despre beneficiile lecturii regulate inca de la inceputul cuvantului scris, iar tu, draga cititor, ai luat acele informatii si ai fugit cu ea! Spre deosebire de cei 23% dintre americani care nu au citit deloc o carte, sub nicio forma, in 2021.

    Unii oameni sunt cu adevarat rezistenti la a face lucruri care sunt bune pentru ei, nu-i asa? Dar nu TU!

    Luati acele beneficii de lectura si urcati in varful gramezii de oameni, citand pasaje si cucerind provocarile de lectura in stanga si in dreapta.

    Si daca te numari printre numarul tot mai mare de oameni care asculta carti audio, atunci esti si mai inaintea jocului!


    Beneficiile cognitive ale lecturii

    Cititorii ca tine sunt INTELIGENTI – si devin mai destepti tot timpul. Un obicei regulat de a citi poate imbunatati functia cognitiva, cum ar fi retinerea memoriei, gandirea critica si abilitatile de rezolvare a problemelor. De asemenea, poate ajuta la combaterea declinului cognitiv legat de varsta.

    Iata mai multe despre cum citirea unei carti te face mai inteligent (decat toti ceilalti):

    Cunostinte extinse

    Citirea cartilor va expune la o multime de subiecte noi despre care altfel nu va petreceti timp invatat. Ar fi oare mii de oameni interesati de inteligenta caracatitei sau de constructia unei catedrale daca acele subiecte nu ar fi invaluite in povesti captivante?

    Dar acum iata-ne cu totii, capabili sa pontificam asupra complicatei politici a manastirilor din Evul Mediu (sau cel putin sa raspundem la cateva intrebari Jeopardy!).

    Adevarul este ca citirea va creste cunostintele si intelegerea diferitelor subiecte, chiar daca nu cititi cu scopul de a invata.

    Asa este: un thriller de dragoste aprins sau de intoarcere a paginii va poate ajuta sa va dezvoltati intelectual, sa va extindeti intelegerea lumii si sa va ofere informatii valoroase despre diverse subiecte.

    Toate aceste romane au decoruri, personaje cu cariere specifice, puncte ale intrigii bazate pe evenimente curente… lista poate continua. Deci, desi s-ar putea sa ridici cartea pentru dragoste sau senzatii tari, inca inveti ceva (chiar daca nu schimba viata).

    Indiferent de genul pe care il scriu, autorii fac tot posibilul sa scrie carti care suna adevarate. Si in timp ce licenta de creatie este cu siguranta un lucru, poti totusi sa beneficiezi de cercetarea care duce la scrierea unei carti grozave.

    Memorie imbunatatita

    Recunoaste-l: chiar daca nu esti atat de batran, uneori iese creierul tau de praf si absolut nu-ti poti aminti ce ti-a spus colegul tau, Jan, chiar azi dimineata despre noua pregatire de resurse umane necesara (desi sa fim sinceri: poate ai fost blocand asta intentionat).

    Cu totii avem defectiuni de moment, dar cercetarile la adultii in varsta au descoperit ca lectura imbunatateste atat memoria episodica, cat si memoria de lucru, ambele putand scadea odata cu varsta.

    Memoria episodica  ne ajuta sa ne amintim evenimente – in timp ce citim, o folosim pentru a urmari evenimentele din capitolele anterioare pentru a urmari o poveste. Memoria de lucru  ne permite sa urmarim detalii mai recente, cum ar fi intr-o serie de paragrafe.

    Mentinerea unui obicei obisnuit de citit poate ajuta la evitarea tulburarilor regulate de memorie legate de varsta. Deci este mai probabil sa-ti amintesti acel antrenament care distruge sufletul (noroc ca esti!).

    Si mai bine, tu vei fi cel din azilul de batrani care va aduce toate murdaria buna pe care prietenii tai necititori au uitat-o ​​(stiu ca vei fi inflacarat, nu nega).

    Focalizare si concentrare crescute

    In unele zile, incep sa adun rufe. Momentul periculos este cand trebuie sa caut in casa stapani. In timp ce aleg sosetele neon ascunse printre Barbie, decid ca acele Barbie chiar trebuie sa fie puse deoparte. Si apoi piesele LEGO care imprastie podeaua si trusa de fort care a explodat in toata camera.

    Pentru ca camera de joaca este la subsol, sunt paianjeni, iar acum este timpul sa aspiram obsesiv fiecare colt, Doamne, sunt atat de neplacute .

    Trei ore (si fiecare panza de paianjen) mai tarziu, in cele din urma ies din nou si incep sa spal rufele.

    Aceasta supraincarcare de sarcini care ne face sa sarim de la un lucru la altul ca o lacusta cu cofeina este o parte dureroasa a vietii mamei, iar unele zile sunt mai rele decat altele.

    Dar munca si mass-media ne fac asta si noua. Este atat de usor sa incepeti o sarcina si sa fiti distras de altceva 30 de secunde mai tarziu, asa ca nu petrecem niciodata mai mult de cateva minute gandindu-ne la ceva.

    Cititul cartilor, pe de alta parte, necesita concentrare si concentrare. Cand esti in cartea ta, nu ai la ce sari (mai ales daca iti lasi telefonul la indemana).

    Citirea va ofera sa va exersati concentrarea – ceva de care majoritatea dintre noi au mare nevoie – ceea ce va poate imbunatati capacitatea de atentie si capacitatea de a ramane concentrat in alte domenii ale vietii.

    Capacitatea de a realiza o singura sarcina in activitatile de petrecere a timpului liber poate avea un impact profund asupra productivitatii generale si asupra capacitatii de concentrare, atat acasa, cat si in viata profesionala.

    Abilitati de scriere imbunatatite

    Pot numi partile de vorbire? Sigur, cateva. Dar gramatica incepe sa traiasca in interiorul tau atunci cand citesti o multime de carti. O simti in oase si stii doar cum sa pui cap la cap o propozitie.

    Ca sa nu mai vorbim de ortografie. Colegii de biblioteca din copilarie stiu: noi suntem cei care au castigat ortografia si nu pentru ca am exersat obsesiv. Citim doar obsesiv.

    De asemenea, citirea va poate imbunatati abilitatile de scriere, expunandu-va la diferite stiluri de scriere, permitandu-va sa deveniti mai creativ in propria voastra scriere. Experimentarea cu diferite stiluri va poate ajuta sa va perfectionati pe ale dvs.

    Gandire critica imbunatatita

    „Fa-ti propria cercetare!!”

    Cu totii am auzit asta – poate chiar am spus-o de cateva ori in ultimii ani. Dar ceea ce inseamna acest lucru cu adevarat pentru multi oameni este sa vizioneze niste videoclipuri YouTube de catre „experti” dubiosi si sa ia ceea ce spun ei la valoarea nominala.

    Nu sunt aici pentru a ma baga pe YouTuberi – exista lucruri incredibile.

    Dar TU, draga cititor, abordezi acel tomberon de ecran in modul corect: critic.

    Si asta pentru ca citirea cartilor te ajuta sa dezvolti abilitatile de gandire critica. Cartile te provoaca sa analizezi si sa evaluezi diferite perspective si idei.

    Asadar, cand vezi un videoclip care iti spune sa te trezesti la 4 dimineata si sa bei un amestec de cafea, suc de lamaie, ardei iute si aceasta pudra de proteine ​​extra speciala pentru a-ti sparge creierul pentru o productivitate maxima, ai putea fi mai inclinat sa iei in considerare sursa , motivatia si fezabilitatea unor astfel de revendicari.


    Abilitati imbunatatite de rezolvare a problemelor

    Citirea cartilor va poate ajuta sa va dezvoltati abilitatile de rezolvare a problemelor.

    Nu numai ca cartile va pot expune direct la idei noi si solutii la probleme, dar povestile va pot ajuta sa ganditi mai abstract.

    Acest lucru va va ajuta sa conectati diferite concepte si idei, ceea ce va poate permite sa gasiti solutii mai bune si mai creative la probleme.

    Asa ca data viitoare cand reusiti sa va dati seama de calendarul necesar Jenga pentru a-l duce pe un copil la karate si pe celalalt la gimnastica, in acelasi timp, cainele trebuie sa fie la ingrijitor si exact cand tipul AC spune in sfarsit ca poate aparea , da un pic din cap obiceiului tau de citit pentru abilitatile tale de rezolvare a problemelor la nivel de centura neagra. (Si apoi sparge-ti depozitul de ciocolata, pentru ca ai castigat-o .)

    Curiozitate si imaginatie

    Cartile va starnesc curiozitatea si imaginatia expunandu-va la noi idei si posibilitati.

    Curiozitatea iti stimuleaza creierul pentru invatare, iar povestile sunt concepute pentru a te mentine curios.

    Chiar si atunci cand cititi pentru distractie, acel sentiment de curiozitate va poate ajuta sa invatati si sa va imaginati: cum va rezolva personajul problema? Are aceasta persoana intentii bune sau rele? Ce este acest lucru nou sau loc despre care nu am auzit niciodata pana acum si cum pot afla mai multe?

    Unul dintre cele mai bune lucruri despre lectura este modul in care poate starni curiozitatea pentru cele mai ciudate lucruri – uneori, un comentariu aruncat la gunoi al unui personaj te poate conduce intr-un tunel de cercetare complet si, dintr-o data, esti cel mai important expert din lume in istorie. de catarame de pantofi. Nu acesta este genul de superioritate la care aspiram cu totii?

    Creativitate crescuta

    Cititul poate ajuta la stimularea creativitatii si la incurajarea unor noi moduri de gandire.

    Explorand ideile, intrigile si personajele gasite in carti, putem obtine noi perspective si ne putem gandi la solutii creative la propriile noastre probleme (pe care le-am atins mai sus).

    Dar rezolvarea problemelor nu este singurul motiv pentru a cauta creativitatea.

    Imaginarea povestilor, a decorurilor si a personajelor ne poate stimula abilitatile creative, pe masura ce completam spatiile libere dintre ceea ce citim si ceea ce ne imaginam in ochiul mintii noastre.

    Cred ca acesta este unul dintre motivele pentru care cititorii considera adesea dezamagitoare adaptarile cinematografice; nu se ridica niciodata la nivelul lumilor bogate pe care le-am creat in imaginatia noastra si reprezinta interpretarile altcuiva.

    Abilitati lingvistice imbunatatite

    Citirea va poate ajuta sa va construiti vocabularul prezentandu-va cuvinte si expresii noi.

    Folosirea unui cuvant nou in context te poate ajuta sa-l amintesti mai usor, ceea ce este benefic in alte domenii ale vietii tale.

    Universitatea din Texas din Austin Child Development Center spune ca copiii de toate varstele arata beneficiile dezvoltarii limbajului citirii cu voce tare cu adultii.

    De asemenea, adultii pot vedea beneficiile de limbaj, gramatica si vocabular in urma lecturii regulate, care ii expune pe cititori la diferite stiluri de scriere, cuvinte nefamiliare si chiar limbi straine.

    O mai buna intelegere

    Citirea regulata va dezvolta abilitatile de intelegere, ceea ce inseamna ca intelegeti mai bine textele scrise, cum ar fi rapoartele de stiri sau studiile stiintifice.

    Beneficiile lecturii pentru sanatate

    Citirea cartilor poate avea beneficii pentru sanatatea ta pe termen lung, inclusiv reducerea stresului, viata mai lunga si imbunatatirea somnului. Sa examinam:

    Reducerea stresului

    Cititul poate fi o modalitate excelenta de a te relaxa si de a te relaxa, reducand nivelul de stres si promovand bunastarea generala.

    Un studiu din 2009 a constatat ca lectura poate reduce stresul cu pana la 68% – mai bine si mai rapid decat alte metode de relaxare, cum ar fi ascultarea muzicii sau o ceasca de ceai, desi sincer, puncte bonus daca le faci pe toate trei. (Acest lucru poate sau nu descrie idealul meu de sambata seara.)

    Viata mai lunga

    Mai multe moduri in care cititorii pasionati castiga: un studiu realizat de Universitatea Yale a constatat ca cititorii frecventi traiesc cu aproape doi ani mai mult decat cei care nu citesc.

    Persoanele care citesc mai mult de 3,5 ore pe saptamana au avut cu 23% mai putine sanse de a muri in timpul perioadei de studiu de 12 ani.

    Deci, cat ar trebui sa citesti pe zi? Pentru beneficiul longevitatii, trebuie sa cititi doar aproximativ 30 de minute pe zi.

    Dormi mai bine cand citesti inainte de culcare

    Un studiu randomizat a constatat ca citirea in pat inainte de a merge la culcare a imbunatatit calitatea somnului, desi a existat o usoara crestere a somnolentei in timpul zilei.

    In aceste zile, nu conteaza cat de tarziu este. Inainte de a merge la culcare, am nevoie de cel putin cateva minute cu cartea mea pentru a lasa in urma stresul zilei si pentru a avea o noapte buna de somn.

  • 8 carti de citit obligatoriu pentru a sarbatori Ziua Internationala a Femeii

    8 carti de citit obligatoriu pentru a sarbatori Ziua Internationala a Femeii

    In onoarea Zilei Internationale a Femeii, a Lunii istoriei femeilor si a tuturor femeilor de pretutindeni, impartasim carti ale unor autoare care ne-au modelat si ne-au schimbat viata. De la un ghid de design de zi cu zi la un roman despre rasa si identitate, pana la un memoriu de familie palpitant, aceste titluri celebreaza complexitatea experientei feminine si ajung la inima a ceea ce inseamna a fi femeie.


    Barbatii explica lucrurile care trebuie sa fie Carte de Rebecca Solnit

    Barbatii imi explica lucrurile

    Barbatii imi explica lucrurile este esential intr-un moment in care cultura noastra este fortata sa examineze diferitele moduri in care barbatia informeaza feminitatea. Unul dintre capitolele cu cel mai mare impact — Woolf’s Darkness: Embracing the Inexplicable — a fost deconstructia de catre Solnit a unei declaratii Virginia’s Woolf: „Viitorul este intunecat, care este cel mai bun lucru pe care viitorul poate fi, cred.” Este vorba despre reevaluarea relatiei noastre cu incertitudine si examinarea (decizia!) cum ar fi daca nu am fi implicit nici la optimism, nici la disperare. Solnit ofera ca ambele sunt mai degraba o forma de planificare decat o explorare autentica; unul caruia nu ar trebui sa-i atribuim nicio valoare sau asteptare. Exista ceva spiritual, chiar si Tolle-ian, in gandurile ei, dar prin prisma ei, ele sunt si mai bogate. Pe scurt, aceasta carte este o citire obligatorie pentru toti; femeie sau barbat.

    Ea a spus: A spart povestea hartuirii sexuale care a ajutat la aprinderea unei miscari

    Jurnalistele, castigatoare a premiului Pulitzer, Jodi Kantor si Megan Twohey, impartasesc povestea uluitoare din spatele expunerii lor de la New York Times, care l-a doborat pe Harvey Weinstein, a promovat miscarea #MeToo si a lasat un impact vesnic asupra intregii femei. Aceasta carte este o marturie importanta a eforturilor jurnalistice si a celor curajosi care spun adevarul care au aprins un foc in noi toti.

    Cartea Americanah de Chimamanda Ngozi Adichie

    Americanah

    Adichie impleteste teme de dragoste, rasa, clasa, identitate si cautarea caminului in acest roman cuprinzator cu o protagonista feminina de nesters, Ifemelu, o femeie nigerianca care pleaca de mai multi ani de acasa pentru a studia si a trai in SUA. Voi reveni la nenumarate ori nu numai datorita scrisului uluitor, comentariilor sociale aprinse si povestii epice de dragoste care stau la baza ei, ci si pentru ca Ifemelu – puternic, sigur de sine, amuzant – este un model pentru genul de femeie pe care o vei avea vreau sa fiu.

    Fata care a zambit margele de Clemantine Wamariya

    Fata care a zambit margele

    Dupa ce a trait intr-o lume a supravietuirii timp de sase ani formativi, alergand pentru viata ei in sapte tari africane, lumea lui Clemantine Wamariya se schimba si ea se trezeste petrecandu-si anii adolescentei intr-un liceu american tipic. Povestea ei despre reconcilierea trecutului ei traumatizant cu realitatea bogata si varuita in alb a scolii ei publice din SUA va va intra sub piele, va va deschide ochii si va va pune la indoiala. Forta si tenacitatea lui Clemantine sunt de neegalat. Dupa cum isi spune Clemantine, „Poate ca intr-o zi… te vei gandi la povestea mea. Iti vei aminti sa-ti pui ego-ul intr-o punga si sa arunci acea geanta. Iti vei aminti sa fii bun si generos si un om mai bun.”

    Cartea Anul gandirii magice de Joan Didion

    Anul gandirii magice

    Joan Didion nu poate gresi in cartea noastra. Anul Gandirii Magice, in special, este o estimare minunata reala a modului de a da sens din cele mai nesens. Indiferent daca ai suferit sau nu multe pierderi in viata ta, de fiecare data cand iei aceasta carte, vei lua ceva nou din proza ​​frumoasa a lui Didion, ca si brutala, pentru a te ajuta sa treci peste. Da, este o carte despre durere, dar este si o carte despre recunostinta. Dupa cum spune Didion atat de perfect si precis, „Viata se schimba repede. Viata se schimba intr-o clipa. Te asezi la cina si viata asa cum o stii se schimba.”

    Cartea despre frumusete de Zadie Smith

    Despre frumusete

    In calitate de cititor cu inclinatie pentru drama si dinamica familiala complicata, modul complicat in care Zadie Smith exploreaza politica, cultura, identitatea, geografia si privilegiile prin tesatura complexa a familiei Belsey te va capta si te va mentine angajat dupa pagina – amuzant, emotional, profund — pagina.

    Cartea Castelul de sticla de Jeannette Walls

    Castelul de sticla

    Castelul de sticla este Jeanette Walls care povesteste despre copilaria ei nebun de disfunctionala si plina de aventuri. Este o poveste a „rezilientei si mantuirii si o privire revelatoare asupra unei familii in acelasi timp profund disfunctionale si unic vibrante.” Daca ati avut vreodata vise mari sau o familie nebuna sau daca iti place pur si simplu povestirile grozave, aceasta carte este de citit obligatoriuCumpara acum

    Cartea omonima de Jhumpa Lahiri

    Omonimul

    O poveste despre pasiune, rudenie si identitate, Lahiri documenteaza in mod elocvent alegerea unei familii de a onora traditiile din India natala, in timp ce se reconciliaza cu bula culturala americana contradictorie in care exista. In ciuda concentrarii pe lupta fiului ei pentru identitate, acest roman onoreaza grija lui Ashima si cea a tuturor femeilor care isi sacrifica propriile visuri in speranta unei vieti mai bune pentru copiii lor.

  • 11 carti esentiale despre sanatatea femeilor, scrise de femei

    11 carti esentiale despre sanatatea femeilor, scrise de femei

    De la prima noastra perioada menstruala pana la ultima noastra bufeuri de menopauza, femeile isi petrec cea mai mare parte a vietii confruntandu-se cu provocari distincte de sanatate (totul, de la endometrioza si PCOS la tulburare disforica premenstruala, vaginism si chiar Alzheimer, care afecteaza in mod disproportionat femeile).

    Prea des – din cauza lipsei sistemice de educatie despre corpul feminin – femeile sunt lasate sa incerce sa descifreze singure aceste probleme de sanatate. Intr-un efort de a reduce decalajul generalizat in domeniul educatiei pentru sanatate in asistenta medicala a femeilor, am creat 11 carti de citit obligatoriu, scrise de femei, care abordeaza orice, de la fertilitate si sanatatea hormonala pana la cancerul de san si bolile autoimune.

    Femei bolnave

    Istoricul feminist si criticul cultural Elinor Cleghorn’s Unwell Women este o explorare a rolurilor si practicilor de gen care au modelat istoria medicinei ca stiinta patriarhala. Dupa ce si-a spus ani de zile ca propriile simptome misterioase ar putea fi orice, de la o boala psihosomatica la o posibila sarcina, Cleghorn a fost in sfarsit diagnosticata cu o boala autoimuna. Cand a apelat la istorie pentru raspunsuri, a gasit o mostenire furioasa de suferinta, mistificare si diagnosticare gresita pentru femeile care cauta ajutor din lumea medicala. Unwell Women examineaza relatia dintre femei, boala si medicina si urmareste istoria aproape incredibila a modului in care medicina a esuat continuu femeile de la „pantecele ratacitor” al Greciei Antice pana la ascensiunea proceselor vrajitoare in Europa si in zilele noastre.

    Codul femeii

    Scrisa de antrenorul de sanatate holistica Alisa Vitti in 2013, WomanCode este una dintre cele mai bune publicatii disponibile in prezent pentru cei care doresc o intelegere mai profunda a ciclului hormonal feminin. Dupa ani in care a suferit de sindromul ovarelor polichistice (PCOS), Vitti a reusit sa se vindece prin hrana si schimbari in stilul de viata. Indiferent daca va confruntati cu perioade neregulate, probleme de fertilitate, depresie sau lipsa de apetit sexual, programul alimentar in cinci pasi al lui Vitti sustine ca medicamentele si antidepresivele nu sunt singurele solutii.

    Cunoaste-ti Endo

    Know Your Endo este un ghid cuprinzator de sanatate pentru cei care traiesc cu endometrioza, care ofera instrumente si strategii pentru a ajuta la gestionarea durerii si a simptomelor prin dieta, miscare si practici de gestionare a stresului. Autoarea, vorbitorul si consultantul creativ Jessica Murnane isi impleteste calatoria personala care traieste cu endometrioza – o boala care afecteaza 1 din 10 femei si fete de pe tot globul – cu indrumari esentiale, incurajare si instrumente practice pentru stilul de viata pentru a oferi femeilor mai mult control asupra corpului lor.

    Acesta este creierul tau pentru controlul nasterilor

    Scrisa de psihologul evolutionist dr. Sarah E Hill, This Is Your Brain on Birth Control este o interogatie a lucrurilor pe care probabil nu le-ati auzit despre pilula in timpul recentului dumneavoastra ginecolog. Facand ecou WomanCode al lui Alissa Vitti , cartea investigheaza modul in care pilula anticonceptiva orala poate influenta totul, de la alegerea partenerului la sensibilitatea la mirosuri, afectand fundamental psihologia unei femei. 

    Perioada

    De ce, in secolul 21, perioadele sunt inca vazute ca neplacute? De ce suntem inca atat de ignoranti despre un proces corporal atat de fundamental? Emma Barnett, prezentatoarea premiata BBC Woman’s Hour – si prima persoana din Marea Britanie care a anuntat ca are menstruatie la stirile de televiziune in direct – isi propune sa raspunda la aceste intrebari in cartea sa extrem de amuzanta, Period . Un strigat de raliu pentru a zdrobi odata pentru totdeauna stigmatul din jurul perioadelor, Perioada este partial un memoriu, partial social si partial un manifest despre motivul pentru care trebuie sa distrugem stigmatul societal ciudat si ilogic din jurul perioadelor.

    Sanii: Manualul proprietarului

    Nimeni nu isi doreste un motiv pentru a citi o carte despre cancerul de san, dar Breasts: The Owner’s Manual este un ghid indispensabil si apreciat pentru toate femeile care doresc sa optimizeze sanatatea si sa minimizeze bolile de san. Scrisa de medicul chirurg de cancer de san Dr. Kristi Funk (cunoscuta pe scara larga ca medicul Angelinei Jolie), aceasta carte nationala bestsellera ofera femeilor un ghid pas cu pas pentru reducerea riscului de cancer, alegerea tratamentului si optimizarea rezultatelor sanatatii. 

    Justitia reproductiva: o introducere

    Centrand experientele femeilor de culoare, cercetatorii-activisti Loretta J. Ross si Rickie Solinger ofera o analiza intersectionala a modului in care sexul, clasa si rasa influenteaza modul in care femeile inteleg si acceseaza asistenta medicala – si ce inseamna aceasta pentru lupta pentru egalitate. Justitia reproductiva: o introducere extinde discursul justitiei sociale in jurul drepturilor de reproducere pentru a include probleme de justitie a mediului, incarcerare, saracie si dizabilitati, oferind un ghid esential pentru intelegerea si mobilizarea in jurul drepturilor omului ale femeilor in secolul XXI.

    Manifestul menopauzei

    Printr-o combinatie de anecdote personale, studii stiintifice si sfaturi medicale, Manifestul menopauzei prezinta o discutie detaliata si inteligenta despre procesele biologice pe care femeile le experimenteaza in mijlocul vietii. La fel cum a facut-o in revolutionarul bestseller The Vagina Bible , dr. Jen Gunter, ofera informatii bazate pe dovezi despre ceea ce aduce menopauza asupra organismului; impartind-o in partile sale componente, ea fura menopauzei de rusinea si secretul ei intr-o societate in care valoarea unei femei este cantarita in functie de tineretea si fertilitatea ei. 

    Elaborat

    O privire atenta si pasionala asupra maternitatii in apararea autonomiei, drepturilor si demnitatii tuturor persoanelor insarcinate, Belabored examineaza modul in care realitatea maternitatii contrasteaza puternic cu mitul de creatie dominant al culturii noastre al „mamei albe pur”, in timp ce ignora negrul, maro. , sau mame queer ale caror imagini nu se potrivesc cu formele canonizate ale feminitatii. Scriitoarea Lyz Lenz reflecta asupra propriei experiente in care a purtat cei doi copii ai sai, unde a fost martora la modul in care sacrificiile cerute in timpul sarcinii au fost transferate in cultul maternitatii si exploreaza de ce se asteapta ca femeile sa joace rolurile strict definite de „sotie” si „mama”. mai degraba decat sa fie ei insisi. 

    Este in regula sa simti lucrurile profund

    Scrisa de artista Carissa Potter, It’s OK to Feel Things Deeply este o carte despre a ajuta femeile sa faca fata depresiei, durerii, anxietatii si stresului prin empatie si umor. Cu ilustratiile originale ale lui Potter, scrisul ei este o reamintire inaltatoare ca este normal sa simti profund – impreuna cu reflectiile personale ale intelepciunii lui Potter pentru a-si ajuta publicul sa navigheze prin aceste emotii profunde. Prin indrumari practice, mesaje semnificative de empatie, onestitate, arta si comedie, It’s Okay to Feel Things Deeply ofera femeilor incurajarea de care au nevoie exact atunci cand au nevoie. 

    Renunta ca o femeie

    Fondatoare si CEO al Tempest, un program de recuperare axat pe femei, Holly Whitaker isi impartaseste calatoria de recuperare a dependentei in Quit Like A Woman: The Radical Choice to Not Drink in a Culture Obseded with Alcohol, in timp ce dezvaluie rolul insidios pe care il joaca alcoolul in viata femei. Scrisa atat cu onestitate, cat si cu inteligenta, memoriile lui Whitaker exploreaza misoginia culturii bauturii si chiar a programelor de recuperare precum Alcoolicii Anonimi, argumentand incapacitatea programului de a raspunde nevoilor unice ale femeilor si ale altor oameni oprimati din punct de vedere istoric.