12 carti puternice despre depresie pe care sa le citesti

In vara anului 1985, depresia severa l-a lasat pe William Styron fara speranta si sa se sinucida. Memoriile sale se concentreaza pe spitalizarea sa si pe drumul ulterior catre recuperare. Mesajul lui Styron ne aminteste ca, oricat de sumbru ar parea, exista intotdeauna o lumina la capatul tunelului. 

Indiferent de experienta ta, Styron va starni emotii puternice – candoarea lui totala este unul dintre lucrurile care fac aceasta carte atat de impactant. Darkness Visible ofera o perspectiva profunda despre cum este sa traiesti cu depresie – o perspectiva care va rezona cu supravietuitorii si ii va ajuta pe cei care nu sunt afectati sa dezvolte o mai buna intelegere a durerii prin care trec bolnavii de depresie. 

Anne Sexton a fost o poeta premiata care s-a sinucis in 1974. Dupa moartea ei, Linda Gray Sexton, fiica ei si Lois Ames, una dintre cele mai apropiate prietene ale ei, au compilat mii de scrisori private pe care le-a scris prietenilor, familiei si colegilor. poeti intr-un memoriu. 

Anne Sexton: A Portrait in Letters spune povestea vietii lui Anne Sexton si dezvaluie gandurile si demonii ei interioare. Unele scrisori discuta despre perceptia ei despre ea insasi ca poet, in timp ce altele catalogheaza relatia ei cu fostul ei sot. Sexton scrie, de asemenea, despre pasiunea ei pentru copiii ei si despre disperarea din cauza pierderii parintilor ei, depresia ei necrutatoare aparand intr-o anumita forma in majoritatea scrisorilor ei. Seria de scrisori picteaza o imagine a unei femei extrem de talentate, dar cu probleme, care a iubit, a tanjit si a pierdut.

Drumul care l-a adus pe Rick Moody la un spital de psihiatrie a fost plin de droguri si alcool. In The Black Veil , el discuta despre luptele sale cu depresia si alcoolismul care l-au determinat sa caute ajutor profesionist. El isi incepe memoriile in anii 1700 cu o ruda criminala si intortocheata a carei poveste a modelat viziunea lui Moody asupra vietii. Memoriile lui Moody exploreaza stigmele cu care se confrunta persoanele cu boli mintale si presiunea pe care societatea a pus-o asupra indivizilor sa se simta rusinati.

Matt Haig si-a depasit depresia, iar prin povestea sa autorul evidentiaza importanta aprecierii lucrurilor marunte. Sunt acele „lucruri marunte” care iti ofera un motiv pentru a ramane in viata si, in cazul lui Haig, te invata cum sa traiesti. 

Recuperarea lui prin citire, scris si dragostea parintilor si a iubitei sale este cu adevarat inspirationala. Vorbind cu sinceritate despre disperarea depresiei, precum si adaugand simtul umorului, autorul cartii The Humans si How to Stop Time creeaza o carte care se poate identifica.

Se stia ca Winston Churchill se referea la depresie drept „cainele negru”. In memoriile sale, Sally Brampton adopta un eufemism similar. Brampton a lansat Elle in 1985 si a devenit faima ca redactor de reviste talentat si jurnalist premiat, dar lumea a vazut doar o latura a scriitorului desavarsit. Inauntru, ea isi ascundea lupta cu depresia severa si alcoolismul. 

In Shoot the Damn Dog , Brampton deschide portile si isi impartaseste cu sinceritate povestea despre dificultatile legate de depresie si alcoolism. De-a lungul cartii ei, Brampton incearca sa ofere sfaturi practice cititorilor sai, asigurandu-i ca nu trebuie sa se vina pe ei insisi pentru boala lor.

Johann Hari si-a petrecut cea mai mare parte a vietii luptandu-se cu depresia. A inceput sa ia antidepresive cand era doar un adolescent si, pe masura ce a crescut, s-a luptat cu adevarata cauza a bolii sale. In Lost Connections , Hari investigheaza cauzele depresiei, atat prin perspectiva sa personala, cat si printr-o lentila stiintifica. 

Un best seller New York Times , cartea a primit laude de la Elton John si Hillary Clinton, care au numit cartea lui Hari „O analiza minunata si perspicace a depresiei si alienarii care bantuie societatea americana”.

Povestirea lui Jenny Lawson despre lupta ei cu bolile mintale este povestita ca o comedie. Lawson reuseste sa faca o poveste cu greutati pozitiv hilara, oferind o noua perspectiva asupra cum este sa te confrunti cu bolile mintale. In Furiously Happy , ea vorbeste despre acceptarea luptei depresiei si despre a invata sa fii fericit cu cine esti. 

Este o poveste revigoranta scrisa direct cititorului, iar Lawson reuseste atat sa-si ia in serios boala mintala, cat si sa spuna o poveste ridicol de amuzanta.

In aceasta carte plina de umor pentru tineri, protagonistul James Whitman se uraste pe sine, dar il iubeste pe Walt Whitman. Si-a cascat la tatal sau abuziv de cand a dat afara pe Jorie, sora mai mare iubita a lui James, si se confrunta cu propriile lupte cu anxietatea si depresia in acelasi timp. Cu toate acestea, James reuseste sa-si pastreze simtul umorului si incearca sa se iubeasca pentru cine este. 

„Puterea autorului Roskos consta in refuzul sau de a face ordine in mizeria din viata lui James si in onestitatea sa necrutatoare de a supravietui cu depresie si anxietate” ( Horn Book ).

Cel mai faimos roman al lui Joan Didion, Play It As It Lays este scris din punctul de vedere al Mariei („pronuntat Mar-eye-ah”) Wyeth, o fosta actrita care traieste la Hollywood. Maria pare la fel de cool si detasata si nu pare sa-i pese de nimic, cu exceptia fiicei ei, Kate, care primeste tratament pentru o afectiune psihica necunoscuta. 

Cartea se deschide cu Maria deja intr-o institutie, insistand ca nu exista motive pentru nimic, „exista doar anumite fapte”. Si pe masura ce Maria isi expune faptele propriei vieti, cititorii sunt implicati in psihicul ei si in alegerile si mintea unei femei care se indreapta catre o criza.

Acest roman clasic modern, plasat in Anglia, imediat dupa primul razboi mondial, spune doua povesti simultane: in primul rand, cea a doamnei Dalloway, care planuieste sa gazduiasca o petrecere in acea seara; si in al doilea rand, a lui Septimus Warren Smith, un veteran de razboi care cauta tratament pentru PTSD. Desigur, medicii si sotia lui cred ca nu este nimic in neregula cu el. 

Pe masura ce punctul de vedere al romanului schimba inainte si inapoi intre cele doua, Woolf reuseste sa spuna o poveste care impleteste diferentele dintre clase (si modul in care cei din clasa superioara sunt adesea capabili sa se fereasca de problemele cu care se confrunta clasele inferioare), se lupta cu boli mintale si aproape imposibilitatea de a primi un tratament adecvat.

Virginia Woolf insasi suferea de tulburare bipolara si primise tratament la mai multe aziluri. In 1941, la saisprezece ani dupa publicarea  doamnei Dalloway , Woolf s-a sinucis.

Acest roman semi-autobiografic o urmareste pe Esther Greenwood, o tanara din suburbiile Bostonului care devine stagiara de vara pentru o revista din New York City in 1953. Ar trebui sa se distreze pe cel mai bun moment al vietii ei – dar, in schimb, Esther este din ce in ce mai speriata si confuza, un sentiment care se agraveaza doar dupa ce este agresata, se intoarce acasa si isi da seama ca nu stie ce vrea sa faca cu viata ei. 

Borcanul cu clopot este singurul roman al Sylviei Plath, care a scris in mare parte poezie, inclusiv cateva poezii frumoase de dragoste. Ea a incercat sa se sinucida de mai multe ori si este posibil sa se fi luptat cu depresia sau tulburarea bipolara II. In mod tragic, Sylvia Plath s-a sinucis la aproximativ o luna dupa lansarea romanului in Marea Britanie.